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高中生田径运动技能训练与运动损伤预防措施研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生田径运动技能训练的有效方法以及运动损伤的预防措施，以期为高中田径运动训练提供理论支持和实践指导。本文首先分析了田径运动技能训练的重要性，随后探讨了运动损伤预防的必要性，最后提出了相应的训练策略和预防措施。

关键词：高中生；田径运动；技能训练；运动损伤；预防措施

一、引言

（一）田径运动技能训练的重要性

1.提高身体素质：田径运动作为一项全面锻炼身体、提高身体素质的运动项目，对高中生的身体素质有着显著的影响。通过田径运动技能训练，高中生可以增强心肺功能、锻炼肌肉力量、提高协调性和灵活性，从而为健康成长奠定基础。

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