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老年人睡眠护理健康宣教.pptx

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    演讲人：xxx

    20xx-04-15

    老年人睡眠护理健康宣教

    目录

    老年人睡眠现状及重要性

    睡眠障碍类型与原因分析

    改善老年人睡眠质量方法探讨

    药物治疗与非药物治疗选择指导

    家庭护理和社区支持在促进良好睡眠中作用

    总结回顾与展望未来发展趋势

    01

    老年人睡眠现状及重要性

    随着年龄增长，老年人睡眠时间逐渐减少，但并非睡眠需求减少，而是睡眠能力减退。

    睡眠时间减少

    睡眠质量下降

    昼夜节律紊乱

    老年人容易出现入睡困难、睡眠浅、易醒等问题，导致睡眠质量下降。

    部分老年人可能出现昼夜节律紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠。

    03

    02

    01

    良好的睡眠有助于老年人身体恢复和细胞修复，提高身体免疫力。

    促进身

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