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远离噪音保护听力演讲者：PPT老师时间：某年某月某日

目录contentsPart1爱护耳朵的措施Part2爱护耳朵的意义Part3伤害耳朵的行为Part4耳朵相关知识

爱护耳朵的措施Part1第一部分

避免用力擤鼻涕，防止耳朵受牵连如果刚好感冒，有鼻涕时别使劲擤，轻轻擦干净就行。耳朵和鼻子之间的小管子很脆弱，用力擤鼻涕会让压力冲进耳朵，可能加重堵塞感，甚至引发疼痛。可以先按住一个鼻孔，轻轻呼出气，再换另一边，动作轻得像吹羽毛。感冒时耳朵本就容易受影响，温柔对待鼻子，就是在保护耳朵不被额外伤害。

保持耳朵干燥，别让水进去添乱耳朵堵着的时候，洗澡或洗头要格外小心，用干棉球轻轻塞在耳道口，防止水进去。潮湿会让耳垢变软膨胀，堵得更严实，还可能滋生细菌。洗完后把棉球取出来，用干净毛巾擦净耳廓，别让水珠顺着耳道往里流。就像下雨天要给鞋子套鞋套，耳朵堵着时也要做好“防水措施”，避免情况变糟。

远离嘈杂环境，让耳朵好好休息听力不清时，别去KTV、操场等噪音大的地方，也别凑近音响或大声说话的人群。噪音会让耳朵里的神经更紧张，加重不适感，还可能影响对听力的判断。可以找个安静的房间待着，少听嘈杂声音，让耳朵在平和的环境里“放松”。就像眼睛疲劳要远离强光，耳朵不舒服也需要安静来恢复。

观察症状变化，记下持续的时间注意耳朵堵的感觉是一直有，还是时有时无；听力不清是两边都这样，还是只有一边。比如早上起来堵得厉害，活动一会儿稍微好转，这些细节要记下来告诉大人。持续超过一天的话，更要重视，别觉得“说不定明天就好了”。就像观察植物是否缺水，记录耳朵的变化能帮大人更快找到原因，让处理更准确。

爱护耳朵的意义Part2第二部分

记住幼儿园欢笑，收藏童年快乐幼儿园的滑梯旁、午睡室里，总有同伴们的笑声——玩游戏时的咯咯笑、被老师讲故事逗乐的哈哈笑。耳朵能听清这些热闹的声音，会让我们觉得自己是集体的一员，跟着一起笑，一起疯闹。如果听不清，可能会坐在角落里看着别人玩，觉得那些快乐都和自己无关。保护好耳朵，能让我们把童年这些亮晶晶的笑声存进记忆，长大后想起幼儿园，不是模糊的画面，而是能听见的、热乎乎的快乐。

捕捉获奖掌声，积攒自信力量第一次在幼儿园得小红花、在小学拿到奖状时，周围响起的掌声是最动人的声音。那“啪啪”的声响里，有老师的肯定，有同学的羡慕。耳朵能听清这些，心里会涌起满满的自豪，觉得“我能做到”。要是听不清，可能只看到大家在拍手，却感受不到那份热烈的认可，自信的种子就很难发芽。保护好耳朵，能让我们接住这些鼓励的声音，把每一次掌声都变成成长的养分，让自己越来越相信自己的能力。

听准首次回答，感受被关注温暖第一次在课堂上举手回答问题，心里既紧张又期待。老师说“请你来说”，同学安静下来听自己发言，这些声音会让我们集中精神，努力说对答案。耳朵能听清老师的引导和同学的反应，回答对了会更勇敢，答错了也知道哪里需要改进。如果听不清，可能连老师的问题都没把握，站起来结结巴巴，慢慢就不敢再举手。保护好耳朵，能让我们在课堂上感受到被关注的温暖，在一次次回答中学会表达，不害怕犯错，勇敢地展示自己。

记住运动会加油声，体会集体力量第一次参加运动会，跑接力赛时，耳边全是同学的“加油”“快跑”。那些响亮的声音会像小马达一样，让我们浑身充满力气，哪怕跑得气喘吁吁也想坚持到终点。耳朵能听清这些呐喊，会知道自己不是一个人在跑，身后有整个班级的力量。要是听不清，可能会觉得孤单，跑着跑着就想放弃。保护好耳朵，能让我们把这些沸腾的加油声刻在心里，明白什么是“我们”，这种集体的力量会在以后的日子里，支持我们面对一个人扛不住的困难。

伤害耳朵的行为Part3第三部分

干燥环境，耳皮肤脱皮裂教室里开空调、冬天暖气房里，空气都很干燥，很多同学没意识到这会伤害耳朵。耳朵上的皮肤很薄，缺乏油脂保护，干燥的空气会把皮肤里的水分吸走，让耳廓变得又干又硬，甚至脱皮、开裂。尤其是耳后和耳垂，经常被忽略，开裂后碰到水会疼，还可能流血。长期下去，皮肤的保护屏障被破坏，细菌容易入侵，引发炎症。其实每天洗完脸后，往耳朵上抹点润肤霜就能缓解，可很多同学觉得“耳朵不用涂护肤品”，让干燥一点点损伤皮肤。

用脏手揉耳朵，细菌直接入侵上课犯困、耳朵痒的时候，很多同学会随手用手揉耳朵，甚至伸进耳道口挠。手上的细菌特别多，拿过书本、摸过桌椅，再去揉耳朵，等于把细菌直接送进耳道。指甲缝里的脏东西还会划伤耳道皮肤，让细菌更容易扎根。刚开始可能没感觉，次数多了会引发感染，耳朵又疼又肿。尤其是感冒的时候，手上的病毒还会顺着耳朵和鼻子的通道蔓延，引发中耳炎。其实耳朵痒的时候，用干净的纸巾轻轻按一下就行，可很多同学觉得“揉一下没事”，让脏手成了伤害耳朵的“帮凶”。

忽视耳朵防晒，紫外线灼伤耳廓夏天