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目录01.肥胖症概述02.肥胖的健康风险03.肥胖的诊断方法04.肥胖的治疗方法05.预防肥胖的策略06.肥胖症的社会影响

肥胖症概述01.

定义与分类单纯性或继发性肥胖症分类体内脂肪过度积聚肥胖症定义

发病率统计全球超重/肥胖率达42%，肥胖率达13%，且呈上升趋势。全球发病情况01中国肥胖症患病率逐年上升，特别是在城市地区，成年人患病率达16.4%。中国发病情况02

影响因素分析高热量、高脂肪、高糖饮食增加肥胖风险。饮食习惯家族中有肥胖史的人更易受遗传影响而肥胖。遗传因素缺乏运动、久坐不动的生活方式易导致肥胖。生活方式010203

肥胖的健康风险02.

心血管疾病肥胖致血液总量高，心脏负担加重。增加心脏负荷肥胖者血脂高，易致血管内膜沉积脂肪。导致动脉硬化

糖尿病风险01血糖水平升高肥胖增加胰岛素抵抗，导致血糖水平持续升高，增加糖尿病患病风险。02代谢综合征肥胖常与高血压、高血脂等代谢异常共存，加剧糖尿病等慢性疾病的发展。

其他相关疾病01糖尿病风险肥胖增加患2型糖尿病的风险，影响血糖调节。02心血管疾病肥胖易导致高血压、高血脂，增加心脏病、中风风险。

肥胖的诊断方法03.

体重指数(BMI)通过体重除以身高平方得出，是评估肥胖的常用指标。计算BMI值根据年龄性别不同，BMI标准范围有所差异，超出即为超重或肥胖。BMI标准范围

体脂率测量通过腰围体重算体脂，判断肥胖程度。公式计算法体脂秤、皮褶卡钳等，估算体脂率。专业设备测量

其他评估指标腰围臀围比通过测量腰围和臀围，评估脂肪分布，预测肥胖相关健康风险。体脂率检测使用体脂秤等工具，测量体内脂肪比例，更精准地评估肥胖程度。

肥胖的治疗方法04.

饮食调整建议均衡营养摄入多吃蔬果，减少高脂高糖食物。控制进食量每餐七分饱，避免暴饮暴食。

运动疗法慢跑游泳等，加速脂肪燃烧举重俯卧撑等，提高基础代谢有氧运动力量训练

药物与手术治疗胃旁路等减重术手术治疗用奥利司他等减脂药药物治疗

预防肥胖的策略05.

健康饮食习惯保证食物多样化，摄入适量蛋白质、碳水化合物、脂肪及维生素。均衡膳食避免过量进食，合理安排餐次，控制每餐热量摄入。控制食量

增强体育活动鼓励日常增加活动量，如步行、跑步、游泳，消耗多余热量。增加运动量参与团队运动，提升兴趣同时促进社交，增加持续运动的动力。团队运动

心理健康指导培养乐观心态，增强自信，避免因自卑或压力导致的过度进食。积极心态培养01学会识别和管理情绪，避免用食物作为缓解不良情绪的手段。情绪管理02

肥胖症的社会影响06.

社会经济负担肥胖症导致医疗资源消耗上升，增加公共医疗系统的经济压力。医疗成本增加肥胖引发的健康问题影响劳动力效率，导致社会经济生产力下降。生产力损失

公共卫生政策政策制定背景肥胖严峻，政策响应多部门协作机制健康教育普及

社会歧视问题01就业歧视肥胖者在职场常面临就业歧视，影响职业机会和心理健康。02社交压力肥胖者可能因体型遭受嘲笑和排斥，增加社交焦虑和压力。

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