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学业与职业生涯规划书

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指导教师

2022年11月

目录

TOC\o1-3\h\z\u前言 1

一、自我认知 2

（一）职业兴趣 2

（二）职业性格 2

（三）职业能力 3

（四）职业价值观 4

（五）自我分析小结 4

二、环境认知 5

（一）家庭环境分析 5

（二）学校环境分析 5

（三）社会环境分析 5

（四）职业环境分析 6

三、职业定位 6

（一）SWOT分析 6

（二）职业目标的确定 7

四、计划实施 7

（一）近期规划（大学期间） 7

（二）中期规划（毕业后三年） 8

（三）长期规划（毕业后五年） 8

五、评估与调整 9

（一）评估的内容 9

（二）评估的时间 9

（三）规划调整原则 9

结束语 10

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前言

怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地，它是这么的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人向往的土地；但它又是这样的陌生，因为这是我第一次真实地踏进大学的校门。我的心情无比的喜悦，好像自己的未来不是梦，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的梦想插上了一对健壮有力的翅膀，它会带你飞向远方，飞到你想去的地方！

我很欣赏托尔斯泰的一句话：“理想是指路的明灯，没有理想，就没有坚定的方向，而没有方向，就没有生活。”每个大学生都是怀着理想进入大学，但是以一种怎样的心态和行动去走好这一步,并担当起社会赋予的责任？这又需要我们对自己有着一份科学严谨的规划。正如法国总统戴高乐所言：眼睛所能看到的地方就是你会到达的地方。因此，职业生涯规划对我们来说，有着十分重要的意义！只有在人生之路上不断自我反思，自我总结，不断取舍，不断探索，才能最终到达理想的彼岸。

一、自我认知

（一）职业兴趣

通过霍兰德职业兴趣测评工具对自己的职业人格进行了测评，结果如下：ESI型

敢于冒险，喜欢竞争，精力充沛，个性积极，喜欢快节奏的生活；善于沟通协调，内心追求权力、权威和物质财富。

性格友善、对人慷慨、乐于助人，容易与人相处。喜欢倾听和关心别人，与人交流沟通，能够敏锐察觉别人的感受。

你个性认真细致、保守谨慎、责任感强。做事有条理，喜欢安定本分，兢兢业业，奉公守法，尊重权威和规章制度；喜欢常规的，有明确规则的活动。

（二）职业性格

通过MBTI测试，在MBTI个性特征中，我的“感知型”和“直觉型”、“思考型”和“感觉型”两组类型之间得分相近。

而在现实生活中，很多时候我确实也是一个凭直觉做选择的人，比如看完电影后，感知型的个体谈论电影的场面多宏大，颜色搭配多和谐；直觉型的个体谈论影片主题带给自己的启示和勾起的回忆，而我两者都会谈论；选择一份工作的时候，我不仅会理智考虑“这份工作对我有什么意义？有什么优劣”，也会思考“我对这份工作的感觉如何？对我和周围的人有什么影响？”。

职业能力

我的优势：

富有同情心；喜欢帮助他人；不计较个人厉害得失。

重视他人感受与价值；做事目标明确；有强烈的发展、提升意识。

有韧性，在困境中不轻易放弃，坚信别人可以做到的事自己也可以

集体荣誉感较强，忠于自己的团队、集体，愿意为之付出

喜欢把问题简单化，善于分析问题，常常把问题分解为我想要什么，怎样才能拥有我要的，看中结果，只要结果是甜的，过程怎么苦都可以

我的劣势：

比较情绪化；易受他人或环境影响；考虑问题不够全面

对自身利益考虑不够；有时过于敏感

好奇心太重，以致于总是分心，导致工作受到干扰

自我约束力不强，时间管理方面做的不够好

（四）职业价值观

我会考虑这份工作对实现我自身理想可以有多大帮助，对实现我的目标有多大的作用。我看重的是这个职业能不能有一个好的发展前景，可不可以从中不断学习提高我个人能力的机会。而且，工资收入也占有很大的比重。因为在我毕业后的几年时间里，会是我职业生涯中非常重要的几年。能不能积累一定的经验和知识让自己更加优秀也是十分重要的。

（五）自我分析小结

我做事谨慎，不轻易决断，对可能出现的风险都会提前规避，事情开始之前九会提前考虑失败的可能性，有时也因考虑太多做事显得有些束手束脚，不够果断。我性格坚韧，会因自己未处理好事情而产生挫败感，但能把解决问题放在首位，不抱怨，不轻易放弃。生活上，我有良好的人际关系，属于包容型，开朗、大大咧咧又敏感的性格是我成为很多人的倾诉对象。我的自我管理技能不够，有些许的拖延症，但能够把握好度，不影响正常的学习、生活。

二、环境认知

（一）家庭环境分析

我的家庭是非常融洽和谐的大家庭，父亲从小便培养我多方面的兴趣，锻炼我的语言表达能力、人际交往能力，母亲培养我更多的是细腻的观察能力。我在生活中养成了思维独特、勤劳勇敢的性格。家庭收入一般，希望可以通过自己的努力，帮助父母减轻压力