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情绪管理主题说课稿案例

各位评委老师，大家好！

今天我说课的题目是《情绪的调色盘——初中生情绪管理》。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教法学法、教学过程以及板书设计这几个方面展开我的说课。

一、说教材

本节课选自初中《道德与法治》（或《心理健康教育》，根据实际教材版本调整）教材，属于“成长中的我”这一模块。本单元旨在引导学生认识自我，学会调适心理，而情绪管理是其中的核心内容之一。

情绪是个体对客观事物的态度体验，它伴随着我们每个人的成长，对初中生的身心健康、人际交往、学业发展乃至人格塑造都有着至关重要的影响。初中生正处于生理和心理急剧变化的“过渡期”，情绪体验日益丰富但不够稳定，情绪调控能力尚不成熟，容易出现情绪波动甚至冲动行为。因此，引导学生认识情绪、理解情绪，并初步掌握一些实用的情绪管理技巧，对于他们顺利度过青春期，培养积极健康的心理品质，具有十分重要的现实意义和长远价值。

二、说学情

我们面对的教学对象是初中生。这个年龄段的学生：

1.生理发展特点：第二性征出现，大脑神经兴奋与抑制过程尚不平衡，容易兴奋，情绪体验强烈。

2.心理发展特点：自我意识高涨，开始关注内心世界，但情绪认知和调控能力相对滞后；渴望独立，但又依赖成人的指导；同伴关系在他们的生活中占据越来越重要的位置，易受同伴影响。

3.已有经验：学生在日常生活中已经积累了一定的情绪体验，对喜怒哀乐等基本情绪有初步认识，但对于情绪的复杂性、多样性以及如何科学有效地管理情绪，缺乏系统的认知和实践技巧。部分学生可能存在情绪表达不当或应对负面情绪能力不足的困扰。

4.学习需求：他们渴望理解自身的情绪变化，希望学会更好地与情绪相处，以应对学习和生活中的各种挑战，维护良好的人际关系。

三、说教学目标

根据课程标准要求、教材特点以及学生实际情况，我确定本节课的教学目标如下：

1.知识与技能目标：

*学生能够说出情绪的基本类型（如喜、怒、哀、惧等），认识到情绪的多样性和复杂性。

*初步理解情绪对个体行为和生活的影响（包括积极影响和消极影响）。

*学习并尝试运用至少两种简单有效的情绪调节方法（如合理宣泄、转移注意力、积极暗示等）。

2.过程与方法目标：

*通过情境分析、小组讨论、角色扮演等活动，引导学生主动参与，体验情绪，探究情绪管理的方法。

*培养学生观察、分析和解决情绪问题的初步能力，提升自我调节水平。

3.情感态度与价值观目标：

*引导学生接纳自己的各种情绪，认识到情绪本身没有绝对的好坏之分。

*培养学生积极乐观的人生态度，学会以理性平和的心态面对学习和生活中的压力与挑战。

*增强学生关爱自我、关爱他人的意识，促进和谐人际关系的建立。

四、说教学重难点

基于以上分析，我将本节课的教学重难点设定为：

*教学重点：认识情绪的多样性和两面性；学习并初步运用积极的情绪管理方法。

*教学难点：理解情绪的合理性与接纳情绪的重要性；将所学的情绪管理技巧内化为自身习惯，并能在实际生活中灵活运用。

（难点分析：初中生正处于情绪体验的“疾风暴雨期”，他们容易被强烈的情绪所裹挟，要让他们理解“负面情绪也是正常的、需要被接纳的”并非易事。同时，理论知识的学习容易，但真正内化为行为习惯，并在关键时刻加以运用，需要长期的练习和引导，因此将其设为难点。）

五、说教法学法

为了更好地达成教学目标，突破重难点，我将主要采用以下教法与学法：

*教法：

1.情境教学法：创设贴近学生生活的情境，引导学生身临其境，体验情绪。

2.讨论法与启发式教学法：通过提问、小组讨论等形式，引导学生主动思考，自主探究。

3.案例分析法：呈现典型案例，引导学生分析，从中学习经验教训。

4.活动体验法：设计简单的角色扮演、情绪体验等活动，增强学生的参与感和感悟。

*学法：

1.自主探究法：鼓励学生主动观察、思考自身和他人的情绪表现。

2.合作学习法：通过小组讨论，分享感受与观点，在碰撞中提升认识。

3.体验感悟法：在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。

六、说教学过程

我将本节课的教学流程设计为以下几个环节：

(一)导入新课：情绪猜猜猜(约5分钟)

*活动设计：播放几段不同情绪的短视频片段（如喜、怒、哀、惧），或展示几幅表情图片，请学生快速说出是什么情绪。

*提问：“同学们，我们刚才看到了哪些情绪？这些情绪在我们的生活中常见吗？”

*设计意图：通过直观的视听材料，迅速吸引学生注意力，激发学习兴趣，自然导入本节课的主题——情绪。初步感知情绪的多样性。

(二)新课讲授：情绪的色彩(约25分钟)

*第一篇章：认识我们的情绪——情绪是什么？

*活动1：情绪词