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县级体育馆健身气功社会体育指导员考试模拟试卷

一、单选题（共20题，每题1分，共20分）

1.健身气功的起源地是哪里？

A.中国

B.印度

C.古埃及

D.巴比伦

2.健身气功的三大流派不包括以下哪一项？

A.太极拳

B.八段锦

C.五禽戏

D.形意拳

3.健身气功练习时，呼吸应该以哪种方式为主？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.自然呼吸

D.强制呼吸

4.练习健身气功时，身体应该保持哪种姿态？

A.拱背

B.含胸

C.直腰

D.佝偻

5.健身气功练习的频率应该是多久一次？

A.每天1次

B.每周2次

C.每天多次

D.随意

6.健身气功练习时，应该注意什么？

A.大声喧哗

B.轻松自然

C.紧张急躁

D.分心

7.健身气功练习时，应该选择什么环境？

A.噪音大

B.光线暗

C.安静空旷

D.人多拥挤

8.健身气功练习时，应该注意饮食吗？

A.不需要

B.需要

C.随意

D.禁食

9.健身气功练习时，应该注意什么？

A.穿着宽松

B.穿着紧身

C.不穿衣服

D.穿高跟鞋

10.健身气功练习时，应该注意什么？

A.喝酒

B.吸烟

C.不饮酒不吸烟

D.随意

11.健身气功练习时，应该注意什么？

A.吃油腻食物

B.吃清淡食物

C.吃大餐

D.不吃饭

12.健身气功练习时，应该注意什么？

A.起床后立即练习

B.睡觉前立即练习

C.随意练习

D.按时练习

13.健身气功练习时，应该注意什么？

A.穿着运动服

B.穿着休闲服

C.穿着正式服

D.不穿衣服

14.健身气功练习时，应该注意什么？

A.做家务

B.看电视

C.安静练习

D.大声说话

15.健身气功练习时，应该注意什么？

A.走路

B.坐着

C.躺着

D.跳舞

16.健身气功练习时，应该注意什么？

A.吃药

B.不用药

C.随意用药

D.多用药

17.健身气功练习时，应该注意什么？

A.做剧烈运动

B.做轻柔运动

C.做无氧运动

D.做有氧运动

18.健身气功练习时，应该注意什么？

A.穿着凉鞋

B.穿着布鞋

C.穿着拖鞋

D.穿着高跟鞋

19.健身气功练习时，应该注意什么？

A.做深呼吸

B.做浅呼吸

C.做自然呼吸

D.做强制呼吸

20.健身气功练习时，应该注意什么？

A.做瑜伽

B.做太极拳

C.做八段锦

D.做五禽戏

二、多选题（共10题，每题2分，共20分）

1.健身气功的流派有哪些？

A.太极拳

B.八段锦

C.五禽戏

D.形意拳

2.健身气功练习时，应该注意什么？

A.呼吸自然

B.身体放松

C.心态平静

D.大声喧哗

3.健身气功练习时，应该选择什么环境？

A.安静空旷

B.噪音大

C.光线暗

D.人多拥挤

4.健身气功练习时，应该注意什么？

A.穿着宽松

B.穿着紧身

C.不穿衣服

D.穿高跟鞋

5.健身气功练习时，应该注意什么？

A.不饮酒不吸烟

B.喝酒

C.吸烟

D.随意

6.健身气功练习时，应该注意什么？

A.吃清淡食物

B.吃油腻食物

C.吃大餐

D.不吃饭

7.健身气功练习时，应该注意什么？

A.起床后立即练习

B.睡觉前立即练习

C.随意练习

D.按时练习

8.健身气功练习时，应该注意什么？

A.穿着运动服

B.穿着休闲服

C.穿着正式服

D.不穿衣服

9.健身气功练习时，应该注意什么？

A.安静练习

B.做家务

C.看电视

D.大声说话

10.健身气功练习时，应该注意什么？

A.走路

B.坐着

C.躺着

D.跳舞

三、判断题（共10题，每题1分，共10分）

1.健身气功练习时，应该注意饮食。

2.健身气功练习时，应该选择安静的环境。

3.健身气功练习时，应该穿着宽松的衣服。

4.健身气功练习时，应该不饮酒不吸烟。

5.健身气功练习时，应该按时练习。

6.健身气功练习时，应该注意呼吸。

7.健身气功练习时，应该注意身体姿态。

8.健身气功练习时，应该注意心态。

9.健身气功练习时，应该注意环境。

10.健身气功练习时，应该注意饮食。

四、简答题（共5题，每题5分，共25分）

1.简述健身气功的起源和发展。

2.简述健身气功的流派和特点。

3.简述健身气功练习的注意事项。

4.简述健身气功练习的频率和时长。

5.简述健身气功练习的好处。

五、论述题（共1题，10分）

1.论述健身气功在县级体育馆中的应用价值和发展前景。

答案及解析

一、单选题

1.A

解析：健身气功起源于中