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班会管理安静的力量沉淀中生长.pptx

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    安静的力量，沉淀中生长

    目录壹喧嚣与安静贰安静的三种力量叁安静挑战现场肆我的安静计划伍班级安静公约陆总结与启程

    喧嚣与安静壹

    一分钟混乱：体验信息轰炸游戏规则全班同学同时与身边三位同学高声对话，内容不限，持续一分钟。游戏感受游戏结束后，同学们普遍表示感到混乱、烦躁，很难记住别人说了什么，也很难集中注意力。

    一分钟沉淀：感受呼吸与心跳静坐引导请同学们闭上眼睛，倾听老师播放的音乐，感受自己的呼吸和心跳，保持安静一分钟。静坐感受静坐结束后，谈谈自己的感受。初步结论安静与喧嚣的对比让我们明白，安静可以快速恢复秩序，让我们更好地集中注意力。

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