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2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共480题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.什么是心理健康的核心要素？()

A.情绪稳定

B.智力水平

C.社会适应

D.生理健康

2.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁症

B.智力低下

C.焦虑症

D.睡眠充足

3.心理咨询师的主要工作内容是什么？()

A.治疗疾病

B.教育培训

C.提供心理咨询服务

D.社会工作

4.心理压力的主要来源有哪些？()

A.工作压力

B.家庭压力

C.社会压力

D.以上都是

5.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理健康水平

B.预防心理疾病

C.促进心理健康发展

D.以上都是

6.以下哪种方法不属于心理治疗方法？()

A.认知行为疗法

B.深度心理分析

C.生物反馈疗法

D.药物治疗

7.心理健康与身体健康的关系是怎样的？()

A.互不影响

B.健康相互促进

C.健康相互独立

D.健康相互抑制

8.心理危机干预的目的是什么？()

A.缓解心理痛苦

B.预防心理疾病

C.促进心理康复

D.以上都是

9.以下哪种心理疾病与工作压力关系最为密切？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.神经衰弱

D.恐惧症

二、多选题(共5题)

10.心理健康促进的途径包括哪些？()

A.增强自我认知

B.提高应对压力的能力

C.建立良好的人际关系

D.保持健康的生活方式

E.参与心理咨询或治疗

11.心理健康问题的早期症状有哪些？()

A.情绪低落或高涨

B.睡眠障碍

C.食欲改变

D.认知能力下降

E.兴趣和活力丧失

12.以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.生物学因素

B.心理因素

C.社会文化因素

D.生活事件

E.个人价值观

13.心理压力的应对策略有哪些？()

A.正面思考

B.时间管理

C.放松训练

D.寻求社会支持

E.放弃不切实际的目标

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康基本知识

B.应对心理问题的技能

C.心理健康生活方式

D.心理危机干预知识

E.心理健康法律法规

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境、应对各种生活压力，并能够有效进行工作、学习和社会交往的心理状态。这种状态包括情绪稳定、认知清晰、意志坚定和以下哪一项？

16.心理咨询的主要目的是帮助个体解决心理问题，改善心理状态，提高以下哪项能力？

17.心理危机干预通常在以下哪种情况下进行？

18.心理健康教育的一个重要目标是提高公众对以下哪项的认识？

19.心理压力的应对策略中，以下哪一项有助于减轻压力，提高应对能力？

四、判断题(共5题)

20.心理健康只与个人的心理状态有关，与身体健康无关。()

A.正确B.错误

21.心理咨询师只能通过药物治疗来帮助患者。()

A.正确B.错误

22.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该从学校教育阶段开始。()

A.正确B.错误

24.所有的心理问题都可以通过心理咨询得到解决。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的目标。

26.什么是心理危机？它通常有哪些表现？

27.如何正确对待心理健康问题？

28.心理健康与工作效率之间有什么关系？

29.在心理危机干预中，哪些措施是紧急且重要的？

2025年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案(共480题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心要素是社会适应，即个体能够适应社会环境，保持良好的社会关系。

2.【答案】D

【解析】睡眠充足是健康的表现，不属于心理健康问题。而抑郁症、焦虑症等则是心理健康问题。

3.【答案】C

【解析】心理咨询师的主要工作是提供心理咨询服务，帮助个体解决心理问题和心理障碍。

4.【答案】D

【解析】心理压力的来源是多方面的，包括工作、家庭和社会压力。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育的主要目的是提高心理健康水平，预防心理疾病，促进心理健康发展。

6.【答案】D

【解析】药物治疗属于生理