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小学生健康教育主题班会教案

好的，各位老师，这份教案希望能为您的健康教育主题班会提供一些思路。小学生的健康意识培养，贵在潜移默化，也贵在生动有趣。

一、班会主题：阳光成长，健康相伴

二、班会对象：小学中年级学生（可根据实际情况调整内容深度）

三、预计时长：40分钟

四、班会目标：

1.知识与技能：帮助学生了解基本的健康常识，包括个人卫生、合理膳食、适度运动、充足睡眠的重要性；初步学会辨别生活中的健康行为和不健康行为。

2.过程与方法：通过故事、讨论、情景模拟、小游戏等形式，引导学生主动参与，在互动中学习和体验健康生活方式。

3.情感态度与价值观：培养学生关注自身健康的意识，树立积极、健康的生活态度，乐于养成良好的生活习惯，争做健康小卫士。

五、班会准备：

1.教师准备：制作简洁明了的PPT课件（包含图片、小故事、简单动画或短视频片段）、白板或大张纸、彩色笔、小奖品（如健康主题的小贴纸）、洗手七步法示意图、常见食物图片卡片（健康与不健康分类）、“健康习惯之星”小奖状。

2.学生准备：每人一张白纸、彩笔。

六、班会过程：

(一)导入：健康小问号，开启智慧门(约5分钟)

1.故事导入/提问：

*（教师可以用一个简短的小故事，比如：“小明最近总是无精打采，上课也容易走神，还经常感冒，大家知道可能是什么原因吗？”）

*引导学生自由发言，初步感知健康对学习和生活的影响。

2.揭示主题：“看来，健康对我们每个人都非常重要。今天，我们就一起来开一个关于‘阳光成长，健康相伴’的主题班会，学习如何让自己变得更健康、更强壮！”

(二)健康小博士：认识我们的身体与健康(约10分钟)

1.什么是健康？

*提问：“同学们觉得，一个健康的小朋友是什么样子的呢？”（引导学生从气色、精神、力气、不生病等方面描述）

*教师小结：健康不仅仅是不生病，还包括身体棒棒的、心情愉快的、能和小伙伴友好相处等。

2.我们的身体需要什么？

*出示图片或简单图示，引导学生思考：我们的身体像一台精密的小机器，要想让它正常运转，需要哪些“燃料”和“保养”呢？

*重点引出：干净的水、有营养的食物、充足的睡眠、适当的运动、愉快的心情。

(三)健康好习惯：我是健康小卫士(约15分钟)

1.卫生习惯我知道：

*“手”护健康：提问：“什么时候我们必须洗手呢？”（饭前便后、外出归来、接触脏东西后等）。现场演示或播放正确洗手步骤（“七步洗手法”），带领学生一起做。可以编个简单的口诀帮助记忆。

*口腔清洁：“我们每天都要做什么来保护牙齿？”（早晚刷牙，饭后漱口，少吃甜食）。强调正确刷牙的重要性。

*衣着整洁：勤换衣服、勤剪指甲等。

2.饮食习惯我最棒：

*“食物金字塔”或“我的餐盘”简单介绍：用图片展示，让学生了解要吃多种食物，不挑食、不偏食。

*讨论：“哪些食物要多吃？哪些食物要少吃？”（蔬菜水果多吃，油炸食品、糖果零食少吃）。

*小游戏：“食物分类小能手”（准备一些食物图片卡片，让学生将其分为“健康食物”和“要少吃的食物”）。

3.运动习惯我坚持：

*提问：“我们为什么要运动？”（增强体质、长得高、心情好）。

*分享：“你喜欢什么运动？每天我们应该运动多久？”（引导学生说出至少一种自己喜欢的运动，建议每天至少运动一小时）。

*现场互动：带领学生做几个简单的拉伸或跳跃运动，如“点点头，弯弯腰，扩扩胸，踢踢腿”。

4.睡眠充足精神好：

*提问：“小学生每天需要睡几个小时呢？”（引导学生了解并保证充足睡眠，养成早睡早起的习惯）。

5.心理健康小贴士：

*心情晴雨表：“当你不开心的时候，会怎么做呢？”（和爸爸妈妈说、和老师同学说、做喜欢的事情转移注意力等）。

*强调：遇到困难和不开心的事，要学会倾诉和寻求帮助，保持积极乐观的心态。

6.安全自护我能行：

*简要提及：遵守交通规则、不玩危险游戏、陌生人给的东西不能要等。

(四)健康加油站：我的健康宣言(约5分钟)

1.“健康拍手歌”或“健康口诀”：带领学生一起朗读或创编一段简单的健康口诀，巩固所学知识。

*（例如：你拍一，我拍一，讲究卫生要牢记。你拍二，我拍二，每天刷牙是好事儿……）

2.我的健康约定：

*发给每位学生一张小卡片或让他们在白纸上画一画、写一写“我能做到的一个健康好习惯”。

*邀请几位同学分享自己的“健康约定”。

*教师总结：希望同学们都能把今天学到的健康知识变成实际行动，从现在做起，从每件小事做起，争做一名真正的“健康小卫士”，让健康陪伴我们快乐成长！

*（可对积极参与