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2025考研体育与健康真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动中起动力作用的是？

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.韧带

2.人体最主要的供能物质是？

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

3.短跑主要发展的素质是？

A.耐力

B.速度

C.力量

D.柔韧

4.篮球比赛中，每队上场人数是？

A.4人

B.5人

C.6人

D.7人

5.标准田径场一圈是多少米？

A.200米

B.300米

C.400米

D.500米

6.下列属于无氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

7.运动后不宜立即做的是？

A.拉伸

B.洗澡

C.补充水分

D.休息

8.人体骨骼共有多少块？

A.206块

B.208块

C.210块

D.212块

9.足球比赛中，一方被罚下几人会被判负？

A.3人

B.4人

C.5人

D.6人

10.肺活量测试时，需要？

A.深吸气后用力呼气

B.深呼气后用力吸气

C.随意呼吸

D.快速呼吸

答案：1.C2.A3.B4.B5.C6.C7.B8.A9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的有？

A.跳绳

B.瑜伽

C.俯卧撑

D.踢毽子

2.体育锻炼的基本原则有？

A.循序渐进

B.全面发展

C.持之以恒

D.因人而异

3.常见的运动损伤有？

A.擦伤

B.扭伤

C.骨折

D.脱臼

4.下列属于球类运动的是？

A.乒乓球

B.羽毛球

C.网球

D.排球

5.影响柔韧性的因素有？

A.关节结构

B.肌肉力量

C.年龄

D.性别

6.运动前的准备活动包括？

A.慢跑

B.关节活动操

C.拉伸

D.深呼吸

7.人体的基本身体素质有？

A.力量

B.速度

C.耐力

D.灵敏

8.下列属于田径项目的是？

A.跳远

B.铅球

C.标枪

D.跨栏

9.运动中补水的原则是？

A.少量多次

B.一次性大量饮用

C.喝冷水

D.喝温水

10.下列关于体育与健康关系正确的是？

A.体育促进健康

B.健康是体育的基础

C.两者相互促进

D.无关联

答案：1.ABD2.ABCD?3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.AD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对健康越有益。（）

2.饭后可以立即进行剧烈运动。（）

3.柔韧性可以通过训练得到提高。（）

4.篮球比赛中可以用脚踢球。（）

5.长跑时应该保持匀速前进。（）

6.运动损伤后应立即热敷。（）

7.儿童青少年不需要进行体育锻炼。（）

8.游泳是一项全身性运动。（）

9.运动后肌肉酸痛说明锻炼过度。（）

10.体育比赛中，友谊第一，比赛第二。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动对心血管系统的影响。

运动使心脏功能增强，血管弹性改善，促进血液循环，提高心血管系统的效率，降低心血管疾病风险。

2.如何预防运动损伤？

做好准备活动，掌握正确技术动作，合理安排运动量，注意运动环境安全，加强自身保护。

3.说明有氧运动的特点。

强度适中，持续时间较长，以有氧代谢供能为主，可提高心肺功能，消耗热量，增强耐力。

4.简述体育锻炼对心理的积极作用。

能缓解压力，增强自信心，培养意志力和团队合作精神，改善情绪，提升心理韧性。

讨论题（总4题，每题5分）

1.怎样制定适合自己的运动计划？

根据自身身体状况、目标、时间等因素，选择适合的运动项目，合理安排运动频率、强度和时间，注意循序渐进和适当调整。

2.学校体育与竞技体育的区别与联系。

区别在于目的、参与对象等不同，学校体育侧重教育和普及，竞技体育侧重竞赛成绩。联系是学校体育可为竞技体育培养人才，竞技体育可推动学校体育发展。

3.如何在体育活动中培养团队精神？

通过团队项目，明确分工，相互配合，积极沟通交流，鼓励支持队友，共同面对困难，为实现团队目标努力。

4.谈谈你对全民健身的理解。

全民健身是让全体民众参与体育健身活动，提高身体素质和健康水平，形成良好生活方式，促进社会发展进步，营造健康和谐的社会氛围。