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儿童时间管理技能测试与答案解析
儿童时间管理技能测试（共50题，总分100分）
第一部分：选择题（共20题，每题2分，共40分）
本部分主要考察儿童对时间管理基本概念的理解和应用能力。
1.小明每天放学后先写作业再玩耍，这种做法体现了哪种时间管理技巧？
A.拖延策略
B.优先排序
C.时间分割
D.随意安排
(答案：B)
2.小红每天用闹钟提醒自己起床、写作业和睡觉，她运用了哪种工具？
A.计划表
B.日历
C.闹钟
D.优先级清单
(答案：C)
3.小刚觉得每天时间不够用，最可能的原因是？
A.他做事太慢
B.他没有设定目标
C.他喜欢拖延
D.以上都是
(答案：D)
4.帮助孩子制定时间表时，最重要的是什么？
A.时间表要非常严格
B.时间表要灵活可调整
C.时间表要包含所有活动
D.时间表要由孩子自己制定
(答案：B)
5.小丽每天用不同颜色的笔记录任务，这种方法属于？
A.优先级排序
B.时间分割
C.记录法
D.目标设定
(答案：C)
6.小强每次写作业前先喝零食、上厕所，再开始写，这种行为属于？
A.高效习惯
B.时间浪费
C.休息策略
D.任务管理
(答案：B)
7.小华每天睡前10分钟整理书包，这种做法属于？
A.拖延技巧
B.提前准备
C.时间挤占
D.临时抱佛脚
(答案：B)
8.如果孩子总是忘记带作业，最有效的解决方法是？
A.批评他
B.帮他准备作业
C.让他学会自己检查
D.让老师催他
(答案：C)
9.小明喜欢在图书馆看书，这体现了他的哪种时间管理能力？
A.自律性
B.时间挤占
C.拖延习惯
D.无目的性
(答案：A)
10.小红每天写作业时容易分心，最可能的原因是？
A.她喜欢拖延
B.她缺乏专注力训练
C.她觉得作业太难
D.以上都是
(答案：B)
11.小刚每天用番茄工作法（25分钟专注+5分钟休息）学习，这种方法属于？
A.时间分割
B.优先排序
C.目标设定
D.拖延技巧
(答案：A)
12.小丽每天用清单记录任务，完成后打勾，她运用了哪种方法？
A.优先级排序
B.时间分割
C.记录法
D.目标设定
(答案：C)
13.小强觉得时间总是不够用，最可能的原因是？
A.他做事太慢
B.他没有设定目标
C.他喜欢拖延
D.以上都是
(答案：D)
14.帮助孩子制定时间表时，最重要的是什么？
A.时间表要非常严格
B.时间表要灵活可调整
C.时间表要包含所有活动
D.时间表要由孩子自己制定
(答案：B)
15.小华每天用不同颜色的笔记录任务，这种方法属于？
A.优先级排序
B.时间分割
C.记录法
D.目标设定
(答案：C)
16.小明每次写作业前先喝零食、上厕所，再开始写，这种行为属于？
A.高效习惯
B.时间浪费
C.休息策略
D.任务管理
(答案：B)
17.小丽每天睡前10分钟整理书包，这种做法属于？
A.拖延技巧
B.提前准备
C.时间挤占
D.临时抱佛脚
(答案：B)
18.如果孩子总是忘记带作业，最有效的解决方法是？
A.批评他
B.帮他准备作业
C.让他学会自己检查
D.让老师催他
(答案：C)
19.小明喜欢在图书馆看书，这体现了他的哪种时间管理能力？
A.自律性
B.时间挤占
C.拖延习惯
D.无目的性
(答案：A)
20.小红每天写作业时容易分心，最可能的原因是？
A.她喜欢拖延
B.她缺乏专注力训练
C.她觉得作业太难
D.以上都是
(答案：B)
第二部分：判断题（共20题，每题2分，共40分）
本部分主要考察儿童对时间管理基本原则的理解和判断能力。
21.时间管理就是让时间变多。
(答案：错误)
22.拖延是时间管理的一种有效技巧。
(答案：错误)
23.制定时间表可以帮助孩子更好地安排时间。
(答案：正确)
24.时间管理只需要大人教，孩子不需要参与。
(答案：错误)
25.每个孩子都需要相同的时间管理方法。
(答案：错误)
26.时间管理可以帮助孩子提高效率。
(答案：正确)
27.时间管理就是让孩子每天做更多事情。
(答案：错误)
28.时间管理需要长期坚持才能见效。
(答案：正确)
29.时间管理就是让孩子严格遵守时间表。
(答案：错误)
30.时间管理可以帮助孩子减少压力。
(答案：正确)
31.时间管理就是让孩子学会拖延。
(答案：错误)
32.时间管理需要孩子自己制定计划。
(答案：正确)
33.时间管理就是让孩子学会挤时间。
(答案：错误)
34.时间管理可以帮助孩子提高专注力。
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