足球五级新增知识要点：接控球技术要领与运用.pdfVIP

小学五年级

新知识要

小学五年级新增知识要点

接控球

接控球技术是现在比赛中综合运用的一项富有性的技术。它是争夺控球权、确保比赛

优势、选择进攻时机、突破对方防线和获得射门机会的重要。

接控能力包括技术与技巧两个方面。技术是技巧的基础，技巧是技术在场上的合理运用。

1.技术要求

(1)突然摆脱，迎球接球：以利于摆脱对手及时接同伴传球或接球后转身面对对手，寻找攻

击机会；

(2)富有性：接控球是以进攻为目的的，要与下一个动作连接起来去对手，对手，

不是单纯地为接控而接控。

(3)护球挡人：接球时要尽可能地移动身于球的行进路线上，并置于球与对手之间。

(4)紧紧连接传球与射门：接控球的目的就是为了更好地争取进攻的机会。因此，当接好球后，

一旦出现这种时机必须及时传球或射门。

2技术要点

(1)接控球要点

A.接球时步点要踏准，步法要灵活。因为准确的步点、灵活的步法是掌握

和合理运用接控球技术的前提。

B.要移动重心，保持身体平衡。这是完成合理应变接控球技术的关键。在

迎球接球时最后一步步幅稍大，以缓冲跑速，平衡身体，使身体重心落在支撑脚上。然后运用

支撑脚和接球脚的步法变换，使身体的重心落在两脚中间，支撑脚的脚尖要正对出球方向，以便

接控好球后，随时准备突破对手或将球传出、射门。

C.注意动作的连接速度。在接控球即将完成准备突破过人时，要注意连接

动作的速度和突然启动的力，这是连接动作成败的关键，也是衡量个人接控球技术运用好

坏的重要。

D.背身接控球，置身于球和防守者之间，侧身接控球时用远侧脚护球。

(2)接控球要领

接控球技术动作的要领可归纳为准、柔、顺、压、切(削)五个字。

准：就是对来球的落点判断要准，步法步点要踏准，动作方法和接球脚的部位要准。

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校园示范课

柔：即动作要协调、自然、放松。也就是在接球时脚或身体的其他部位去适应球，而不是球去

碰脚或其他部位。

顺：指接控球要顺球势。如接地时，要顺势转向趟运方向，接高球时要顺势下撤，接平急

球时，要顺势后撤。

压：接落地反弹球时，接球脚离地面不超过10厘米，与地面角度为45°。当脚触球的瞬间下压，

在接平胸来球时，微收，触球时胸要下压。

切(削):即指用脚的内侧或外侧由上向下切击来球的外沿，达到停挡球或

改变球运行路线的目的。

头顶球

头顶球是指员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。比赛中不仅要处理各种各

样不同形式和不同性质的地，同时也要处理各种空中球。当遇到胸以下部位不能触及或规则

不允许触及的一些球时就需要用头部来处理，因为头是最高的一个部位，额骨的前面比较平坦，

只要掌握头顶球技术，顶出的球就会有力。现代比赛中对时间和空间的争夺异常激烈，头顶

球技术的使用不仅使员占据空间，又能争取时间，所以头顶球是处理高空球的重要。

使用头顶球技术，不仅可以进行传球、抢断球、高球射门，而且利用鱼跃头顶球可以扩大

员的控制范围、防守时抢点。

(—)技术动作结构分析

头顶球技术的动作结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体

平衡四个环节组成。

1.移动选位

由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想能处理好