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足部保健按摩的十大功能

(1)补

①补脑提神补脑提神是足部按摩最显著的功效之一。困倦之际，按摩足部，立奏精充神敏之效。常按摩大脑、额窦、脑干、垂体等足部反射区，对脑力劳动者解除疲劳功效显著。

②补心调律按摩足部能促进血液循环，增加血含氧量，促进代谢，调节心律。常按摩心、肾上腺、胃、横膈膜等足部反射区，对年老体弱者和心脏病患者有补心调律之功效。

③补脾助运不思饮食之时，按摩足部片刻，顿觉饭甜菜香，胃口大开。常按摩胃、肠、胆、胰、甲状腺、腹腔神经丛等足部反射区可健脾助运、增强食欲。

④补肾壮阳腰酸腿软、夜尿频多、阳痿早泄常按摩肾上腺、肾、生殖腺、前列腺等足部反射区，可益肾壮阳，重振雄风。

(2)泻

①畅腑通便腑实内热、肠道麻痹或习惯性便秘患者，经按摩小肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠等足部反射区后，可见肠蠕动明显加强，从而有腑畅便通之效。

②泻毒利尿足部按摩可使人体内有毒物质和代谢产物从小便排出。常按摩肾、输尿管、膀胱、淋巴结等足部反射区，可增强人体排毒能力，净化人体内环境，减少疾病的发生。

(3)温

①温经通脉经常按摩肩关节、胸椎、腰椎、膝关节等足部反射区对因寒湿引起的关节炎、脊柱炎、肩周炎、冻疮等患者有治疗效果。

②温里止痛经常按摩胃、腹腔神经丛、生殖腺等足部反射区，对阴盛寒凝引起的胃痛、妇女痛经患者有良效。

(4)清

①清热去火足部按摩对急性炎症如肺炎、淋巴管炎等，有迅速退热消炎之效，对内火引发的齿痛、目赤、口疮也有清解良效。

②清湿化炎对湿热引起的肝、胆、胰、胃、肾等炎症，按摩足部相关反射区及上半身和下半身淋巴系统反射区，清湿化炎功效显著。

③清火解毒对湿热引起的红肿、溃疡等炎症，按摩上半身和下半身淋巴系统及足部相关反射区后，能迅速清火解毒、消肿止痛。

(5)消

①消食导滞按摩胃、十二指肠、小肠、大肠、腹腔神经丛等足部反射区，对腕满腹涨、积滞便秘患者起到消食导滞的作用。

②消肿散结对乳腺小叶增生、乳腺炎及颈部淋巴炎等患者，按摩颈部、脑垂体、乳房(胸)、生殖腺(卵巢)、上半身和下半身淋巴系统等足部反射区，可逐渐消除肿块，驱邪散结。

③消淤化积肝硬化、脾肿大以及各种肿瘤是淤聚毒积所致，按摩上半身和下半身淋巴系统及肝、脾等足部相关反射区可收消淤化积之效果。

(6)散

①驱邪解表风寒暑湿之邪入侵引起寒热的患者，经按摩大脑、鼻、扁桃体、上半身和下半身淋巴系统等足部反射区，可退热解表。

②舒肝解郁喜怒无常、情态失度、心情抑郁而产生的肋间神经痛、癔症、神经官能症等病症，按摩大脑、小脑和脑干、甲状旁腺、失眠点等足部反射区，疗效较好。

③舒神利窍鼻、眼、耳等官窍功能障碍，按摩甲状腺、甲状旁腺、肾上腺等足部反射区，有显效。

(7)和

①调和阴阳更年期综合征、内分泌失调及一些老年性疾患，按摩脑垂体、大脑、甲状腺、甲状旁腺、生殖腺等足部反射区，可恢复阴阳平衡。

②调节升降人体阴阳逆乱引起的失眠、晕厥、脏器下垂等病症，按摩甲状腺、甲状旁腺、内耳迷路、脑垂体、肾上腺等足部反射区，可纠偏调正，恢复健康。

③调理脏腑人体脏腑功能失常，会引起腹痛腹泻、呕逆、咳血等病症，按摩肾、脑垂体、甲状旁腺等足部相关反射区，可使脏腑功能复常。

(8)敛

①敛汗按摩脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、心、肾等足部反射区，对盗汗不止有良效。

②止血按摩脑垂体、甲状旁腺、肾及有关脏器等足部反射区，对止咳血、吐血、尿血、便血有良效。

③固精按摩大脑、脑垂体、肾上腺、生殖腺、前列腺等足部反射区，对遗精、早泄有良效。

④缩尿按摩脑垂体、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺等足部反射区，对尿频、遗尿有良效。

⑤涩肠按摩肾、胃肠道、下半身淋巴系统等足部反射区，对久泻不愈有良效。

(9)缓

①舒缓急迫有严重焦虑、烦躁、经前期紧张，按摩大脑、脑干、脑垂体、甲状旁腺、内耳迷路等足部反射区，可使患者恢复宁静、身心放松。

②舒挛缓痉按摩小脑和脑干、甲状旁腺、横膈膜、腹腔神经丛及疼痛部位对应的足部反射区，可舒缓机体紧张，克服机体痉挛。

(10)镇

①安神按摩肾、大脑、脑干、肝脏、甲状旁腺、腹腔神经丛、失眠点等足部反射区，可安神静气，提高睡眠质量。

②平喘慢性支气管炎、肺气肿等引起的虚喘不止，按摩支气管和肺、心、喉、气管、甲状旁腺、肾上腺的足部反射区，能减轻病状。

③降压高血压引起的头疼、头胀、头晕，按摩大脑、额窦、小脑、颈部、肾、输尿管、膀胱、降压点等足部反射区，能降压止痛。