乒乓球运动员不同水平运动强度对比研究.pdfVIP

国际乒乓球科学，第6期（2010）

乒乓球中不同水平员强度的比较is

捷克利贝技术大学体育系

（：；电子邮件：a.suchome@tul.cz）

：本研究的目的是比较不同水平的乒乓球员在乒乓球单打比赛中的身体素质和强度。三十三

名健康自愿参加这项研究。它们被分为三个样本：休闲级别、地区级别和联赛级别。所有球员都在电动跑

2

步机上接受了最大摄氧量(VO)体能测试。在三场乒乓球比赛中使用监视器PolarRS800实现了心率测量。

心率样本以1秒为间隔，并传输至软件ProTrainer5。比赛以3局11分的形式与同一级别的对手进行。结果

2

显示，休闲、地区和联赛级别的球员之间的有氧能力(VOmax)息心率存在显着差异。价值是

球员。我们发现玩家水平和心率反应之间存在显着的正相关关系。乒乓球技术水平是影响单打比赛强度高

低的重要因素。

：强度、乒乓球、心率。

1。简介以较低程度增加。曲线将出现扭结，或者与直线的

强度是指身体在执行某项活动时消耗的体偏差将变得可见[4,5,7]。

力的百分比，以百分比表示[5,13]。测量心率是最常用于评估日常生活强度或设定

有多种方法可以测量强度。第法测体能训练中水平的方法。通过心率测量，低、

量进行活动时身体消耗的氧气量。该方法在研究中中和高水平的强度定义如下：低（或轻度）约

2为MaxHR的40‑54%，中度为MaxHR的55‑69

表示为最大耗氧量的百分比(%VOmax)。另一种

测量方法是针对时心率的增加。此方法通常表%，高（或剧烈）等于或大于MaxHR[5,7]的70

示为最大心率的百分比(%MaxHR)[5,7]。比%。

心率更简单的方法是感知用力等级(RPE)。RPE是乒乓球比赛期间的心率可以作为强度

一种测量方法，要求锻炼者根据量表思的标志，尤其是在有氧模式下，可以作为员状

考他们感觉自己的身体工作有多努力。如果个人对态的标志，也是进一步规划训练过程以达到最佳效

分级没有典型的心率反应[3]，RPE可以是测果[2]的有用指标。我们还必须认识到心率可以对乒

量强度的主要。另一种测量强度的方乓球比赛中的精神做出反应。乒乓球比赛包括

法是谈话测试。与RPE一样，谈话测试是的，最大或接近最大训练时段以及中等和低强度活动时

应与脉搏测量结合使用。谈话测试已被证实是一种段的组合。比赛强度可能会因球员´水平、风格和性

简单而准确的测量强度的方法，不需要任何设备或别[8,12]的不同而有很大差异。

学习[5]。

2.目的

在我们的研究中，我们使用心率来测量乒