第四单元第十一课拥抱美丽心情教案北师大版（2025）心理健康七年级上册.doc

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《拥抱美丽心情》教学设计

课题

拥抱美丽心情

单元

四单元

学科

心理健康

年级

七年级

教材分析

本节课选自北师大版七年级上册心理健康第四单元“心情温度计”，是情绪管理主题的核心内容。七年级学生正处于青春期，激素水平变化与自我意识增强导致情绪波动剧烈，常出现情绪失控、被负面情绪困扰等问题。

教材以“情绪管理是本事”为核心，通过“我述我心”中云云调节情绪的案例，结合情绪粒度、情绪缓冲瓶等实操活动，引导学生认识情绪的普遍性，掌握科学的情绪调节方法。课程内容贴近学生生活，强调体验式学习与实践应用，符合初中生身心发展特点，是帮助学生建立积极情绪管理模式、促进心理健康成长的关键一课。

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