体操专业面试技巧.pptx

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汇报人:PPT日期:2025体操专业面试技巧

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Id技术动作要点掌握

技术动作要点掌握滚翻组合技术跪跳起动作动作连贯性动作标准度前滚翻两腿交叉后成蹲立,向后腿扭开转体180度,动作需协调连贯摆臂制动要准确,脚面和小腿需有力压垫,提腰和收腿动作要迅速各技术环节衔接流畅,无明显停顿或动作变形每个技术细节需符合体操动作规范要求

Id保护与帮助方法

保护与帮助方法010203040506体操学习分为粗略掌握、改进提高和巩固自如三个阶段阶段划分保护

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