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2025年超星尔雅学习通《体育运动技术与训练方案设计》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在设计体育运动训练方案时，首先需要考虑的因素是（）

A.训练时间

B.训练场地

C.参与者的体能水平

D.训练成本

答案：C

解析：设计体育运动训练方案时，参与者的体能水平是首要考虑因素，因为不同的体能水平需要不同的训练强度和方法。只有了解了参与者的体能状况，才能制定出科学合理的训练计划，避免运动损伤，提高训练效果。

2.以下哪项不属于运动训练的基本要素？（）

A.训练负荷

B.训练周期

C.训练方法

D.训练场地

答案：D

解析：运动训练的基本要素包括训练负荷、训练周期和训练方法。训练负荷是指训练的强度和量，训练周期是指训练的时间安排和阶段划分，训练方法是指训练的具体手段和技术。训练场地是训练的场所，虽然重要，但不是运动训练的基本要素。

3.制定运动训练方案时，需要根据参与者的具体情况来调整训练内容，以下哪项不属于调整训练内容的依据？（）

A.参与者的年龄

B.参与者的性别

C.参与者的兴趣爱好

D.参与者的运动成绩

答案：C

解析：制定运动训练方案时，需要根据参与者的年龄、性别、运动成绩等因素来调整训练内容，以确保训练的针对性和有效性。参与者的兴趣爱好虽然重要，但不是调整训练内容的依据。

4.在运动训练中，以下哪项是提高训练效果的关键？（）

A.训练强度

B.训练频率

C.训练时间

D.训练方法

答案：D

解析：在运动训练中，训练方法是提高训练效果的关键。科学合理的训练方法能够有效地提高参与者的运动能力和技术水平。训练强度、训练频率和训练时间虽然重要，但都需要在科学合理的训练方法指导下进行。

5.以下哪项是运动训练中常见的风险？（）

A.训练过度

B.训练不足

C.训练兴趣

D.训练习惯

答案：A

解析：运动训练中常见的风险包括训练过度、运动损伤等。训练过度会导致参与者的身体和心理出现疲劳，影响训练效果，甚至导致运动损伤。因此，在运动训练中需要合理控制训练负荷，避免训练过度。

6.在运动训练中，以下哪项是评估训练效果的重要指标？（）

A.训练时间

B.训练强度

C.训练成本

D.训练结果

答案：D

解析：在运动训练中，训练结果是评估训练效果的重要指标。训练结果包括参与者的运动成绩、技术水平等方面的提高。训练时间、训练强度和训练成本虽然重要，但都不是评估训练效果的重要指标。

7.以下哪项是制定运动训练方案时需要考虑的因素？（）

A.训练目标

B.训练场地

C.训练时间

D.训练成本

答案：A

解析：制定运动训练方案时需要考虑的因素包括训练目标、参与者情况、训练内容、训练方法等。训练目标是制定训练方案的首要考虑因素，因为不同的训练目标需要不同的训练内容和训练方法。

8.在运动训练中，以下哪项是提高训练效率的重要手段？（）

A.训练强度

B.训练频率

C.训练时间

D.训练方法

答案：D

解析：在运动训练中，训练方法是提高训练效率的重要手段。科学合理的训练方法能够有效地提高参与者的运动能力和技术水平，缩短训练时间，提高训练效率。训练强度、训练频率和训练时间虽然重要，但都需要在科学合理的训练方法指导下进行。

9.以下哪项是运动训练中常见的错误？（）

A.训练过度

B.训练不足

C.训练兴趣

D.训练习惯

答案：A

解析：运动训练中常见的错误包括训练过度、运动损伤等。训练过度会导致参与者的身体和心理出现疲劳，影响训练效果，甚至导致运动损伤。因此，在运动训练中需要合理控制训练负荷，避免训练过度。

10.在运动训练中，以下哪项是提高参与者身体素质的重要途径？（）

A.训练强度

B.训练频率

C.训练时间

D.训练方法

答案：D

解析：在运动训练中，训练方法是提高参与者身体素质的重要途径。科学合理的训练方法能够有效地提高参与者的力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质。训练强度、训练频率和训练时间虽然重要，但都需要在科学合理的训练方法指导下进行。

11.在运动训练方案设计中，确定训练目标的首要原则是（）

A.目标的具体性

B.目标的可实现性

C.目标的趣味性

D.目标的权威性

答案：A

解析：在运动训练方案设计中，确定训练目标的首要原则是目标的具体性。具体的目标能够明确训练的方向和重点，便于制定具体的训练计划和措施。目标的可实现性、趣味性和权威性虽然也很重要，但具体性是首要原则。

12.以下哪项是运动训练中负荷安排的基本原则？（）

A.单调性原则

B.变化性原则

C.随机性原则

D.固定性原则

答案：B

解析：运动训练中负荷安排的基本