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大班健康眼镜公主演讲人：日期:

目录02幼儿视力健康知识01故事背景介绍03护眼行动指南04互动式护眼活动05家庭协同护眼计划06课程总结与延伸

01PART故事背景介绍

眼镜公主角色设定公主形象描述眼镜公主的外貌特征，如戴着眼镜，穿着漂亮的裙子等。01讲述眼镜公主的性格特点，如活泼、好奇、善良等。02生活习惯揭示眼镜公主的生活习惯，如看书、画画、看电视等。03性格特点

视力问题引发情节视力下降原因详细阐述眼镜公主视力下降的原因，如看书姿势不正确、长时间看电视等。01视力问题表现描述眼镜公主视力问题带来的困扰，如把小羊当小狗，把33看成88等。02眼镜矫正过程介绍眼镜公主如何配戴眼镜进行视力矫正，以及矫正过程中的注意事项。03

明确故事所要传达的健康教育目标，如培养正确的看书、写字姿势，保护视力等。教学目标教学目标与关联性将故事中的情节与孩子们的实际生活联系起来，让孩子们能够感同身受，从而更好地理解和接受健康教育。与生活关联

02PART幼儿视力健康知识

视力标准与检测方法幼儿正常视力标准在相应年龄段内有一定差异，但一般来说，3岁幼儿视力可达0.6左右，4岁可达0.8以上，5岁及以上可达到1.0或更好。视力标准视力检测可使用视力表进行，通过指认、辨认图案或字母等方式评估幼儿视力水平，也可采用视力筛查仪等设备进行检测。检测方法

近视看远处物体模糊不清，看近处物体时视力正常。01远视看近处物体模糊不清，看远处物体时视力正常或稍有模糊。02散光看物体时出现重影或模糊，无论距离远近都难以看清。03斜视双眼无法同时注视同一物体，出现一眼偏斜的情况。04常见视力问题表现

长时间近距离用眼长时间看书、画画、玩电子游戏等近距离用眼活动，容易导致视力疲劳和近视。用眼姿势不正确躺着看书、坐车时看书或看电视、过度靠近书本或屏幕等不良姿势，会影响视力发育。光线不足或过强光线过暗或过强都会增加眼睛负担，影响视力健康。缺乏户外活动缺乏户外活动和远眺，会影响眼睛调节能力，增加近视风险。不良用眼习惯影响

03PART护眼行动指南

正确读写姿势示范眼睛与书本距离保持眼睛与书本一尺距离，确保眼睛能够清晰看到文字。胸部离桌边距离保持胸部离桌边一拳距离，以避免过近或过远影响视力。握笔姿势握笔时手指距离笔尖一寸，以保证书写时手部不会遮挡视线。坐姿端正保持背部挺直，双脚平放在地面上，有助于保持稳定的读写姿势。

眼保健操分解教学用双手大拇指轻轻揉按天应穴，有助于缓解眼部疲劳。揉天应穴用拇指和食指挤按睛明穴，有助于改善眼部血液循环。挤按睛明穴用食指揉按四白穴，有助于缓解眼部肌肉紧张。揉四白穴用食指刮上下眼眶，有助于促进眼部血液循环和眼球运动。刮眼眶

户外活动时间要求每日户外活动时间每天至少保证2小时的户外活动时间，有助于缓解眼部疲劳和预防近视。01鼓励孩子参与多种户外活动，如球类运动、跳绳、捉迷藏等，有助于锻炼眼部肌肉和视觉追踪能力。02避免长时间近距离用眼在户外活动时，也要避免长时间看近处，如看书、玩手机等，以免对眼睛造成过度负担。03多样性活动

04PART互动式护眼活动

角色扮演情景模拟公主角色设定让孩子扮演眼镜公主，了解近视的危害和保护眼睛的重要性。01情景剧表演通过情景剧的形式，模拟近视的成因和过程，加深孩子对保护眼睛的认知。02角色互换体验让孩子体验戴眼镜的不便，从而自觉养成保护眼睛的好习惯。03

护眼任务挑战游戏视力大挑战在教室或户外设置“护眼宝藏”，让孩子在寻找过程中学会辨别和保护眼睛。护眼知识竞赛寻宝游戏设计有趣的视力测试游戏，提高孩子的视力敏锐度和反应能力。通过问答和竞赛形式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习护眼知识。

让孩子在护眼承诺书上签名，承诺将积极保护眼睛，预防近视。承诺签名组织全班孩子一起宣誓，共同承诺保护眼睛，营造良好的护眼氛围。集体宣誓将孩子的签名展示在教室或家中，作为他们保护眼睛的见证和激励。签名展示护眼承诺签名仪式

05PART家庭协同护眼计划

确保孩子遵守用眼卫生规则，如勤洗手、不揉眼等。监督孩子用眼卫生及时发现并纠正孩子的不良用眼习惯，如躺着看书、过近用眼等。矫正不良用眼习惯合理安排孩子的学习和娱乐时间，避免长时间用眼导致疲劳。控制用眼时间010302家长监督责任清单鼓励孩子多参与户外活动，有助于眼睛放松和调节。引导孩子进行户外活动04

家庭光线环境优化为孩子提供柔和、均匀的光线，避免过强或过弱的光线刺激。学习环境光线要柔和选择符合标准的护眼台灯或日间照明灯，减少眼睛疲劳。室内色彩搭配要柔和，避免过于刺眼或过于昏暗的色彩。使用护眼灯具调整室内光线，避免光线直接照射到孩子的眼睛或产生反光、眩光。避免反光和眩彩搭配要合理

定期视力检查机制定期检查视力定期带孩子去专业眼科医院进行视力检查，及时发现视力问题。建立视力档案