原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
健步走知识竞赛题及答案
一、单项选择题（每题2分，共40分）
1.健步走区别于普通步行的核心特征是？
A.步行时间更长
B.步频和步幅达到一定标准
C.必须佩戴运动手表
D.选择户外场地
答案：B
2.健步走的最佳心率应控制在最大心率的多少？
A.40%-50%
B.60%-70%
C.80%-90%
D.90%以上
答案：B（最大心率计算公式：220-年龄，健步走属于中等强度运动，目标心率为最大心率的60%-70%）
3.以下哪种地面最适合健步走？
A.水泥地
B.塑胶跑道
C.石板路
D.瓷砖
文档评论（0）