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2025年心理健康知识竞赛试题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育在我国是从哪个时期开始的？()

A.20世纪50年代

B.20世纪60年代

C.20世纪70年代

D.20世纪80年代

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.促进人格完善

C.增强体质健康

D.提升学习成绩

3.心理健康的标志不包括以下哪项？()

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.具有攻击性

D.有明确的生活目标

4.以下哪种情况属于心理压力过大的表现？()

A.每天保持乐观态度

B.经常感到焦虑和紧张

C.充满自信和活力

D.保持良好的睡眠质量

5.心理健康教育的方法不包括以下哪项？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理测评

D.心理健康教育课程

6.以下哪种行为有助于提高心理承受能力？()

A.过度依赖他人意见

B.经常自我否定

C.保持积极乐观的态度

D.忽视自身情感需求

7.心理健康教育在学校教育中的重要性体现在哪些方面？()

A.培养学生良好的心理素质

B.提高学生的人际交往能力

C.促进学生的全面发展

D.以上都是

8.以下哪种情况可能引发心理危机？()

A.经常参加体育锻炼

B.保持良好的生活习惯

C.遭遇重大生活变故

D.有稳定的社交圈子

9.心理健康教育工作者应具备哪些素质？()

A.具备专业知识

B.有良好的沟通能力

C.具有同理心

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育在学校课程设置中通常包括哪些内容？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.人际交往

D.心理健康法规

E.心理疾病防治

11.以下哪些因素可能对个体的心理健康产生影响？()

A.家庭环境

B.社会支持

C.个人性格

D.生物因素

E.经济状况

12.心理健康教育的主要目标有哪些？()

A.提高心理健康意识

B.促进心理素质发展

C.增强心理适应能力

D.减少心理问题发生率

E.提高学习成绩

13.以下哪些方法可以用于心理危机干预？()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.社会支持

D.自我调适

E.心理测评

14.心理健康教育在哪些情况下显得尤为重要？()

A.面临学业压力时

B.遭遇人际关系冲突时

C.遇到重大生活变故时

D.处于青春期阶段

E.职场压力增大时

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育在我国正式起步于__年代__。

16.心理健康的核心是__情绪稳定__和__人格完善__。

17.__心理承受能力__是指个体在面临压力和困难时，能够适应和应对的能力。

18.心理健康教育主要通过__学校教育__、__家庭教育__和__社会教育__等途径进行。

19.心理危机干预的目的是帮助个体__缓解__危机状态，并预防可能的自杀行为。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人总是情绪稳定，不会感到焦虑。()

A.正确B.错误

21.心理疾病只能通过专业心理治疗来解决。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育只针对心理有问题的人。()

A.正确B.错误

23.心理承受能力是生来就有的，不会随着时间而改变。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育的目标是提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康教育的意义。

26.如何判断自己是否需要寻求心理咨询帮助？

27.在心理健康教育中，如何帮助学生建立良好的自我认知？

28.心理危机干预的步骤有哪些？

29.在学校心理健康教育中，如何开展心理健康教育活动？

2025年心理健康知识竞赛试题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】我国心理健康教育起源于20世纪80年代，当时主要在高校和科研机构开展。

2.【答案】D

【解析】心理健康教育的目标包括提高心理素质、促进人格完善和增强社会适应能力，提升学习成绩不属于心理健康教育的目标。

3.【答案】C

【解析】心理健康的人通常情绪稳定、人际关系和谐、有明确的生活目标，攻击性不是心理健康的标志。

4.【答案】B

【解析】心理压力过大会导致焦虑和紧张等负面情绪，