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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60道)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

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一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的首要任务是什么？()

A.培养健全的人格

B.提高心理健康水平

C.治疗心理疾病

D.促进身体健康

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.有明确的人生目标

B.能够适应环境变化

C.经常感到焦虑和紧张

D.有良好的人际关系

3.心理健康教育主要面向哪类人群？()

A.成人

B.儿童

C.老年人

D.所有人群

4.心理疾病的预防措施不包括以下哪项？()

A.增强心理素质

B.学习心理健康知识

C.避免与人交往

D.保持健康的生活方式

5.以下哪项行为有助于提高心理健康水平？()

A.长时间玩游戏

B.保持规律作息

C.沉迷于网络

D.过度工作

6.心理健康教育的目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.培养健全的人格

C.提高学习成绩

D.降低生活压力

7.以下哪种情绪对心理健康有积极影响？()

A.焦虑

B.愤怒

C.幸福

D.悲伤

8.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.个体咨询

C.群体活动

D.以上都是

9.心理健康教育的内容主要包括哪些方面？()

A.心理知识教育

B.心理技能教育

C.心理素质教育

D.以上都是

10.以下哪种方法不属于心理辅导技巧？()

A.情绪宣泄法

B.认知重构法

C.逻辑推理法

D.模仿学习法

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于心理健康教育的目标？()

A.增强学生的心理承受能力

B.提高学生的学业成绩

C.促进学生的人格发展

D.培养学生的创新能力

12.心理健康教育中，常用的心理辅导方法有：()

A.认知行为疗法

B.情绪释放疗法

C.团体辅导

D.音乐疗法

13.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学习压力

B.家庭关系

C.社交环境

D.身体健康

14.心理健康教育课程的内容可能包括以下哪些方面？()

A.心理健康基本知识

B.应对压力的方法

C.人际关系处理技巧

D.自我认识与成长

15.以下哪些行为有助于维护大学生的心理健康？()

A.坚持锻炼身体

B.保持良好的作息习惯

C.学会放松心情

D.积极参与社交活动

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的核心理念是帮助个体建立和维持良好的__。

17.心理健康教育的目标是提高学生的__和自我调节能力。

18.__是心理健康教育的重要组成部分，它关注个体的情绪、认知和行为。

19.在心理健康教育中，通常使用__来评估学生的心理健康状况。

20.心理健康教育强调个体与环境的__，倡导积极的适应和应对方式。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题仅存在于心理疾病患者中。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育主要是为了治疗心理疾病。()

A.正确B.错误

23.心理健康与身体健康是相互独立的。()

A.正确B.错误

24.心理辅导仅适用于有心理疾病的人。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该在学校教育的各个阶段进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何识别和预防心理健康问题？

28.心理健康教育中，团体辅导有哪些优势？

29.心理健康教育如何与家庭教育相结合？

30.如何在学校开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共60道)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康教育的首要任务是培养健全的人格，通过教育和引导，帮助个体形成健康的心理状态和适应社会的能力。

2.【答案】C

【解析】经常感到焦虑和紧张不是心理健康的标志，心理健康的人应该能够应对生活中的压力和挑战。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育是面向所有人的，旨在提高每个人的心理健康水平。

4.【答案】C

【解析】避免与人交往不是预防心理疾病的措施，相反，良好的人际关系有助于预防心理疾病。

5.【答案】B

【解析】保持规律作息有助于提高心理健康水平，有助于调整生物钟，促进身心健康。

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