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高中生的品格修养-2025-2026学年高中主题班会.pptx

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    优秀的人应该具备什么样的品质？;1，品格素养

    第一，是“努力”。比过去的自己努力；比周边的人努力；比所有人努力。

    ;在那个年代，NBA公认训练最刻苦的三位球员，是科比、加内特，以及中国球员姚明。生涯前五年，他每年休赛期仅回国两周处理事务，其余时间全留在休斯顿打磨技术；2005年一次客场之旅，随队记者凌晨5点半便在客队训练馆看到姚明的身影：在理疗师陪同下完成90分钟核心力量训练，接着加练200次勾手投篮，等队友们陆续到场时，他的训练服早已能拧出水。这种“提前三小时到场”的训练节奏，贯穿了姚明整个NBA生涯。2009年西部半决赛：姚明的膝盖与科比相撞后重重倒地，剧痛

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