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霜降：藏阳御寒时，烟火暖余生

梧桐把最后一片黄叶交给秋风时，霜降便踩着晨露来了。老一辈人说这节气是“阴阳换柱”的关口——白日里太阳的力道像被抽走了筋，一到傍晚，阴寒之气就顺着墙根往屋里钻，连窗台上的绿萝都蜷着叶子，更别说咱们这副肉身骨。

人身上的“阴阳”最是敏感。霜降前后，阳气往骨头缝里收，阴气却在皮肤下游走，稍不留意就出乱子。有的人晨起总觉得手脚发僵，温水泡十分钟才缓过来；有的老人夜里咳嗽，枕头得垫高两寸才睡得稳；还有些年轻人仗着火力旺，穿件单衣就出门，回来准犯偏头痛——这些不是什么大病，都是阴阳之气没衔接好，寒气钻了阳气撤退的“空子”。

对付这节气的“阴阳失衡”，不必急着寻医问药，先把家里