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初中体育中考项目训练中的心理调适策略研究论文

摘要：本文旨在探讨初中体育中考项目训练中学生的心理调适策略，以帮助学生更好地应对中考体育项目训练中的心理压力，提高训练效果。文章从实际案例出发，列举了两点心理调适策略，并针对每一点进行了详细阐述。

关键词：初中体育；中考项目训练；心理调适；策略

一、概念阐述

（一）1.心理调适的定义

心理调适，是指在面临压力、困扰或挑战时，个体通过调整自己的心理状态，以适应外部环境的过程。在初中体育中考项目训练中，学生面临着诸多挑战，如训练强度、比赛压力等，因此心理调适显得尤为重要。

2.心理调适的重要性

心理调适对于初中生在体育中考项目训练中的作用不容忽视。