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逆风飞翔的力量——中学生挫折教育主题班会设计

一、班会主题

逆风飞翔的力量——中学生挫折教育

二、班会背景

中学阶段是学生生理和心理发展的关键时期，也是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。当前，部分中学生在成长过程中，由于家庭环境、社会影响及自身认知等因素，对挫折的认识不足，应对能力有待提高。他们在面对学习压力、人际交往矛盾、目标未达成等困境时，容易产生消极情绪，甚至采取不当应对方式。因此，开展一次深入有效的挫折教育主题班会，引导学生正确认识挫折，学会积极应对挫折，对于培养其健全人格和良好心理素质具有重要意义。

三、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解挫折的普遍性，认识到挫折是生活和学习中不可避免的一部分；理解挫折的双重性，不仅会带来困扰，也可能成为成长的契机。

2.情感目标：引导学生正视挫折带来的负面情绪，学会接纳自己的不完美和暂时的失败；激发学生面对挫折时的勇气和信心，培养积极乐观的人生态度。

3.行为目标：初步培养学生应对挫折的基本技能，如合理宣泄、积极归因、寻求帮助、自我激励等，提高其抗挫折能力。

四、班会对象

初中生或高中生（可根据不同学段学生的认知特点调整案例和讨论深度）

五、预计时长

40-45分钟（一节课）

六、班会准备

1.教师准备：

*制作PPT课件，包含图片、案例、视频片段（如：一些运动员失利后重新站起的瞬间、励志人物面对困境的故事节选等）。

*准备一些小纸条和笔。

*选择一两首积极向上、旋律优美的背景音乐（如《阳光总在风雨后》、《追梦赤子心》片段等）。

*搜集一些古今中外名人或身边人战胜挫折的简短故事或案例。

2.学生准备（可选）：

*提前思考一下自己曾经遇到过的印象深刻的一次“小挫折”（如考试失利、比赛未获奖、和朋友闹矛盾等）以及当时的感受和做法。

*可以让几位同学准备分享自己应对挫折的小故事或心得。

七、班会流程

（一）导入：情境创设，引出主题（约5分钟）

1.方式一（故事导入）：讲述一个简短的寓言故事或真实小故事（如：雏鹰学飞、蝴蝶破茧，或某个名人童年时遭遇挫折的片段），引导学生思考：故事中的主人公遇到了什么困难？它是如何面对的？

2.方式二（互动提问）：“同学们，在我们的生活中，有没有遇到过让你感到不开心、不如意，甚至想要放弃的事情？比如一次考试没考好，一个想参加的活动落选了，或者和好朋友闹别扭了？”（引导学生初步感知挫折的存在）

3.教师小结，引出主题：看来，我们每个人在成长的道路上，都可能遇到各种各样的“拦路虎”，这些不顺利、不如意，我们可以称之为“挫折”。今天，我们就一起来探讨如何面对这些“拦路虎”，学习“逆风飞翔的力量”——如何与挫折交朋友。（板书主题：逆风飞翔的力量——中学生挫折教育）

（二）认识挫折：揭开挫折的面纱（约10分钟）

1.什么是挫折：

*教师引导：“那么，到底什么是挫折呢？”（可让学生自由发言）

*教师总结：挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。简单来说，就是当我们的愿望或目标没有实现时，内心产生的那种失落、沮丧、难过等感受。

2.挫折的普遍性：

*展示PPT图片或案例：可以是名人遭遇挫折的例子（如爱迪生发明电灯经历无数次失败、贝多芬失聪后创作等），也可以是普通人生活中的挫折场景。

*教师提问：“看了这些，你们有什么发现？”（引导学生认识到“人生不如意事十之八九”，挫折是普遍存在的，每个人都会遇到。）

3.挫折的双重性：

*讨论：“挫折一定是坏事吗？”引导学生从正反两方面思考挫折的影响。

*教师引导：挫折会给我们带来痛苦、失落等负面情绪，这是它消极的一面。但同时，挫折也像一块磨刀石，能磨砺我们的意志，让我们更清楚地认识自己，积累经验，学会成长。正如孟子所说：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”

*小结：挫折是一把双刃剑，关键在于我们如何看待它、应对它。

（三）应对挫折：我的“抗挫工具箱”（约15分钟）

1.分享与倾听：我的挫折故事（约5分钟）

*邀请2-3名学生自愿分享自己经历过的一次挫折以及当时的感受和做法（如果学生不愿分享，教师可以分享自己的小故事作为引导）。

*教师引导其他学生认真倾听，给予鼓励和掌声。

2.头脑风暴：我们可以怎样应对挫折？（约7分钟）

*小组讨论：将学生分成若干小组，结合刚才同学的分享或自己的经验，讨论“当遇到挫折时，我们可以用哪些方法来调整自己，积极应对？”

*成果分享：各小组派代表发言，教师将学生提出的方法记录在黑板或PPT上（如：冷静下来分析原因、向家人朋友老师倾诉、听听音