10 保持身心健康（教用）.pdfVIP

10保持身心健康

基础训练场

第一框

一、单项选择题

1．教育部部长怀进鹏强调：保障学生每天一小时体育锻炼和充足课间活动，着

力解决“小眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题。此材料可以印证（）

①爱护身体，科学进行体育锻炼②生命至上，学会自我保护③要养成健康的生

活方式④运动可以让人身心健康，体魄强健

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

【答案】D

2．我们守护生命，既要爱护身体，又要滋养心灵。下列活动体现滋养心灵的是

（）

①在学校组织下一起收看“天宫课堂”②参加“书香中国·青年阅读季”主题

活动③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能④坚持锻炼身体，放学后和同学

一起踢球

A.①②B.①③C.②④D.③④

【答案】A

3．健康是人民幸福生活的基础，我国深入开展健康中国行动和爱国卫生运动，

筑牢人民群众健康防线。以下同学的做法有利于筑牢健康防线的是（）

①小明外出聚餐时，不忘提醒大家使用公筷②小丽每天按照规定，在课间做眼

保健操③小刚经常熬夜学习，早起没有时间吃早饭④小美主动远离有害物质，

定期做身体体检

A.①②④B.①②③C.①③④D.②③④

【答案】A

4．今年暑假，很多家庭都带着孩子开展了各种各样的文化旅游活动，如参观科

技馆、游览风景名胜、瞻仰红色文化遗存、沉浸新华书店、观看爱国主义教育

电影等，当然孩子们也会利用假期时间完成学校布置的各项书面和活动作业，

或开展一些体育运动。这启示我们广大青少年学生（）

①要爱护身体，追求奢侈的物质生活②要爱护身体，养成健康的生活方式③要

滋养心灵，拒绝与学习无关的活动④要丰富精神，充实假期文化生活

A.①③B.①④C.②③D.②④

第1页

【答案】D

5．《中华人民共和国体育法》第十条：“国家优先发展青少年和学校体育，坚

持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年

全面发展。”对此，以下说法正确的有（）

①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯②身体健康关系国家的人口素质③

爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度④参加体育锻炼是爱护身体的唯一

方式

A.①②B.①④C.③④D.②③

【答案】D

二、非选择题

6．人的身体是生命的载体，是人生的依托，爱惜生命首先要爱护身体。“皮之

不存，毛将焉附”——没有好的身体，任何理想和抱负都会落空。

请用所学知识简要回答，我们应怎样爱护自己的身体？

【答案】爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的

第一责任人。

爱护身体，应当关注自己的身体状况。

爱护身体，应当养成健康的生活方式。

爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

第二框

一、单项选择题

1．世界万物，唯有生命最为珍贵。生命是空洞的躯壳中饱实的灵魂；生命是这

大千世界中色彩的点缀；生命是灿烂的瑰宝。守护生命，我们才能体验生活的

千姿百态，追求人生的幸福。守护生命需要保持身心健康，下列行为中不属于

守护生命的是（）

A.小洋坚持锻炼身体，即使严寒酷暑也不间断

B.小涛患了严重感冒，随便找药不看说明书就服用

C.学校举行自救自护模拟演练，小豫踊跃报名

D.老师倡导同学多读经典名著，小健用零花钱购买并阅读

【答案】B

2．《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，受访者中28%的人群夜间睡眠时

长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。“00后”平均入睡时间为00：33，