第七单元成功起跑线第14课勇敢正视挫折【探索3I_心_能量】课件　2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册.docxVIP

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探索“3I”心能量,提升心理弹性

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探索“3I”心能量，提升心理弹性

【授课对象】

初中一年级学生

【课题类型】

新授课

【课时安排】

1学时

【设计理念】

本节课立足于初中一年级学生的学情，选自北京师范大学出版社《心理健康》教材七年级第14课“勇敢正视挫折”，以埃里克森人格发展的八阶段理论、积极心理学以及抗逆力研究项目（IRRP）提供的“3I”策略为理论基础。基于此，本课聚焦“挫折教育”板块，旨在利用“3I”策略，帮助学生挖掘自己内在的积极力量、积极资源和成功经验，探索心理能量，提升心理弹性，提高耐挫力。

【学情分析】

根据埃里克森“人格发展的八阶段理论”，初一学生刚刚进入青春期，刚刚踏入中学的他们，身体、认知、情绪都发生着重要的变化，所面临的内在和外在的压力增多，但是他们的认知水平不高，思想情绪不稳定，处在半成熟半幼稚的状态，在人际、学业等方面容易产生挫折感。如果缺乏良好的应对挫折的策略，会影响到学生的情绪、情感、性格和日常生活。因此，针对初一年级开展挫折教育很有必要，这将有助于更加有针对性地帮助他们提高心理弹性和抗挫折能力。

【教材分析】

一、课题来源

所选教材是北京师范大学出版社2016年出版，由俞国良老师等人主编出版的《心理健康》义务教育地方课程教材，本节课内容节选自七年级全一册第14课“勇敢正视挫折”。

二、课题内容

教育部《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订版）》指出，初中阶段的心理健康教育内容包括帮助学生“逐步适应生活和社会的各种变化，着重培养应对失败和挫折的能力”。本课是初中生挫折教育的重要内容之一，通过活动帮助学生正视挫折，挖掘自己内在的积极品质、积极资源和成功经验，学会正确应对挫折的方法，提升心理弹性、提高耐挫力。

三、课题地位与作用

初中阶段，以挫折为主题的课程贯穿全年级的心理健康课堂。挫折教育旨在培养初中生坚强的毅力和面对困难的自信，克服困难的勇气，促使他们身心独立，提高问题解决能力，促进耐挫力的提升。因此，本课题符合初中一年级学生的心理和现实特点，具有科学性、针对性且富有弹性。在全套教材和初中的心理健康课程中起着重要作用。

【教学目标】

一、知识与技能目标

学生认识到挫折是普遍存在的，理解心理弹性的定义和“3I”策略。

二、过程与方法目标

学生学会挖掘自己内在的积极品质、积极资源和成功经验，将“3I”策略运用到实践中，解决问题。

三、情感、态度和价值目标

学生拥有面对挫折的自信和克服挫折的勇气，提升心理弹性，提高耐挫力。

【教学重难点】

一、教学重点

理解“3I”策略的内容。

二、教学难点

将“3I”策略运用到实践中，解决问题。

【教学方法】

讲授法、讨论法、角色扮演法、演示法。

【教学准备】

PPT、视频、鸡蛋、弹力球、小锤子、学案。

【教学过程】

本节课为40分钟的教学设计。全课程流程如下图所示。

一、导入：初识心理弹性（5分钟）

（一）课堂约定

教师：在上课之前我想邀请各位同学和我回顾心理课堂的约定，请做到：认真倾听、积极交流、保守秘密、互相尊重。那么请同学们以击掌为约，代表课堂约定正式生效！

学生：学生拍掌。

（二）敲一敲

设计意图：通过敲击鸡蛋和弹力球，学生得出两者面对外界压力而产生不同的变化是因为弹力球具有弹性，引出主题——心理弹性。

导入语：同学们请看，每个小组的桌上有一颗鸡蛋、一颗弹力球以及一把小木锤。老师想和大家一起来做一个实验，请大家用小锤子分别敲击鸡蛋和弹力球，让我们看看会发生什么？

1.学生进行“敲一敲”活动，并分享：鸡蛋碎了、弹力球没有发生变化。

教师：那么现在请大家思考，弹力球被同样的力量敲击，不仅没有碎，还能弹开锤子的敲击，大家觉得它拥有什么力呢？

学生：弹力。

教师小结：没错。弹力球因为具有弹性，我们用锤子敲击时，敲击力量小，它弹起来低；敲击力量大，他弹起来高；当敲击撤消后它能恢复原来的大小和形状。我们作为人也有弹性，它叫心理弹性。这就是我们在面对挫折时所需要的能力。这种力量能帮助我们快速地恢复乐观、自信的心理状态，并能够帮助我们积极地应对挫折、解决问题。

二、主题环节一：回忆挫折（5分钟）

设计意图：通过回忆令人影响深刻的挫折事件和应对方式，学生认识到挫折是普遍存在的，但每个人都有不同的应对方式，了解心理弹性是具有差异性的。

教师：假设把小锤子比作生活曾经遇到的挫折，请试着回忆令你印象深刻的挫折事件。这件事是怎样发生的？你是如何应对的？你可以写在学案上，如果你愿意也可以给大家分享。

预设1：在最近的一次英语课发言的时候，我发现别人的发音很标准，而我却带着一些口音，我害怕别人嘲笑我。后来，我很担心在英语课上回答问题。现在的我还是很害怕回