第7课 走进青春期 教学设计 -2025-2026学年大连理工版初中心理健康七年级全册.docxVIP

《走进青春期》教案

学科

心理健康

年级册别

七年级全册

共1课时

教材

大连理工版

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

教材分析

本课是七年级上册心理健康教育的重要内容，聚焦学生从儿童向青少年过渡的关键阶段——青春期。教材以“认识青春期”为核心，引导学生理解身心变化的正常性与规律性，帮助其建立积极的自我认知和情绪管理意识。内容涵盖生理发育、心理特征、人际关系变化及自我调适策略，体现了心理健康教育“发展性、预防性、适应性”的基本理念。

学情分析

七年级学生正处于青春期初期，身体快速发育带来外貌与体能的变化，心理上开始关注自我形象、同伴关系与异性交往，但缺乏科学知识支撑，易产生焦虑、羞耻或困惑。部分学生对“青春期”存在误解，如认为“变声=生病”“情绪波动=性格问题”。他们具备初步的抽象思维能力，但情绪调控能力较弱，需要通过情境体验、同伴交流与教师引导，建立正确的成长观和心理调适方法。

课时教学目标

心理认同

1.学生能正确认识青春期是成长的自然过程，消除对身体变化的恐惧与羞耻感。

2.学生能主动接纳自身情绪波动，理解情绪背后的心理需求。

情绪管理

1.学生能识别常见的情绪信号（如烦躁、易怒、敏感），并尝试用“情绪日记”进行记录与反思。

2.学生能在小组讨论中分享调节情绪的方法，提升自我调适能力。

人际适应

1.学生能理解同伴关系在青春期的重要性，学会尊重差异、包容他人。

2.学生能初步掌握与父母、老师沟通的基本技巧，减少亲子冲突。

自我发展

1.学生能制定一份简单的“我的青春成长计划”，包含1-2个可实现的目标。

2.学生能用积极语言描述自己的变化，增强自信心与责任感。

教学重点、难点

重点

1.帮助学生正确认识青春期的身心变化，破除错误认知。

2.引导学生建立情绪觉察意识，掌握基础的情绪表达与调节方法。

难点

1.如何让学生坦然面对身体隐私部位的变化，避免羞耻心理。

2.如何引导学生从“被动接受”转向“主动管理”情绪与人际关系。

教学方法与准备

教学方法

情境探究法、合作探究法、讲授法、角色扮演法

教具准备

多媒体课件、情绪卡片、成长树贴纸、匿名纸条、录音设备

教学环节

教师活动

学生活动

一、故事导入：小林的秘密日记【5分钟】

一、故事导入：小林的秘密日记

（一）、播放一段轻音乐背景下的旁白录音：

“今天是我十四岁生日，妈妈送了我一本漂亮的日记本。我想写点什么，可又不敢让别人看见……最近，我发现自己声音变了，有时候说话像‘公鸭嗓’，同学们都笑了。还有，我脸上冒出了好多小痘痘，都不敢抬头看人了。昨晚我梦见自己长高了一米，醒来却只比昨天多长了两厘米……我是不是生病了？还是我变得不像我自己了？”

1.教师语气低沉、富有情感地讲述，营造沉浸式氛围，引导学生进入“青春期困扰者”的内心世界。

2.播放结束后，暂停3秒，观察学生表情变化，提问：“你有没有类似的感受？或者身边有同学出现过这样的烦恼？”

3.鼓励学生举手回应，教师不做评判，仅用点头、微笑表示倾听，如：“原来很多人都有这样的经历。”

4.引出课题：“其实，小林的经历不是‘异常’，而是我们每个人都会经历的成长旅程——这，就是青春期。”

5.板书课题：“走进青春期”，并用彩色粉笔圈出关键词“成长”“变化”“正常”。

6.进一步追问：“如果你是小林的朋友，你会怎么安慰他？”激发同理心。

7.小结：青春期不是‘问题’，而是一场关于自我发现的奇妙冒险，今天我们就来开启这场旅程。

二、知识讲解：什么是青春期？【8分钟】

（一）、展示幻灯片：青春期定义图解

1.教师讲解：生命中的黄金期：

-身体快速发育（身高、体重、第二性征出现）

-大脑发育成熟（抽象思维、情绪控制能力提升）

-心理独立意识觉醒（渴望自主、重视同伴评价）

2.逐项讲解。

3.特别强调：“第二性征”并非疾病，而是人体成熟的标志。例如，男生喉结突出、声音变低；女生乳房发育、月经初潮等，都是正常的生理现象。

4.使用比喻：“就像春天的种子发芽，夏天的树木抽枝，青春期是我们身体和心灵的‘生长季’。”

5.提问：“你们知道青春期一般从几岁开始吗？”引导学生猜测后公布标准答案：女孩约10-12岁，男孩约12-14岁。

6.补充说明：个体差异大，不必与他人比较，每个人的“成长节拍器”不同。

7.强调：“无论何时到来，都不代表你‘落后’或‘超前’，只要健康，就是最好的节奏。”

1.静听录音，感受人物情绪。

2.举手分享个人经历或观察到的现象。

3.思考并回答教师提问：“如果你是朋友，怎么安慰他？”

4.记录板书关键词，形成初步印象。

评价任务

倾听专注：☆☆☆

情绪共鸣：☆☆☆

观点表达：☆☆☆

设计意图

通过真实情境故事引发情感共鸣，降低学生对青春期话题