当流感遇上雾霾，口罩可以“一罩防二”吗？.docxVIP

当流感遇上雾霾，口罩可以“一罩防二”吗？

最近既是流感高发期，又经常出现雾霾天，我担心身处坏天气加上流感会让身体更差。请问戴口罩能不能同时挡住流感病毒和雾霾？

辽宁大连徐先生

入冬以来，由于受气候影响，再加上供暖量大、污染物排放量增加，雾霾天气逐渐增多。目前正值呼吸道传染病的高发季节，当流感遇上雾霾，做好科学防护很重要。

什么是雾霾？

雾霾，顾名思义就是雾和霾，多出现于秋冬季节。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，它可以使能见度降低。霾则是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统，它能使大气混浊，造成视觉障碍。某些情况下，雾和霾同时存在，形成雾霾。PM2.5（空气动力学当量直径≤2.5微米的颗粒物）是造成雾霾天气的罪魁祸首。

雾和霾对健康有哪些危害？

雾主要因携带污染物而威胁人体健康。它对人体的危害以呼吸道最为显著，容易引发支气管哮喘和肺炎，甚至导致心血管疾病、高血压、冠心病等疾病。

霾的伤害主要是PM2.5对人体的伤害。霾中的颗粒物会刺激呼吸道，诱发感染或免疫反应，引起气管炎、肺炎等，对呼吸系统有不良影响，尤其是对敏感人群。

当流感遇上雾霾，口罩能否“一罩防二”？

生活中常见的口罩主要有四种，其种类和特点如下：

普通棉布/纱布口罩：对于普通灰尘和大颗粒物有一定的阻挡效果，但是对PM2.5及细菌、病毒等微生物颗粒的防护不够，不能有效预防流感和隔离雾霾。

一次性使用医用口罩、医用外科口罩：能在一定程度上防流感，无法隔离雾霾。

活性炭口罩：可以吸附5微米以下的颗粒物，能够防尘、隔绝异味，但隔离雾霾效果欠佳。此外，因不能防细小的飞沫，不能预防流感。

KN95/N95口罩：能过滤大气中95%以上的非油性颗粒物（如粉尘、酸雾、微生物等PM2.5颗粒），有效阻隔其进入呼吸道。既能预防流感，又可以隔离雾霾。

因此，当流感遇上雾霾，户外出行建议选择KN95/N95口罩。

“流感+雾霾”防护小贴士

室内防护：尽量少开窗，可选择在阳光充足、污染物较少时短时间开窗通风。湿式清扫，利用空气净化器改善室内空气。

外出防护：除戴防护口罩外，外出还可佩戴防护眼镜。回家后及时更换衣物并洗脸、漱口、清理鼻腔。

饮食防护：清淡饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果和润肺食物（如银耳、百合），适当补充维生素，提高身体免疫力，从而抵御流感侵袭，降低雾霾对健康的影响。

大连市疾病预防控制中心