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健康管理师基础知识题库及答案

一、单项选择题

1.下列关于人体必需氨基酸的描述，正确的是（）

A.成人必需8种，婴儿必需9种

B.成人必需9种，婴儿必需8种

C.成人和婴儿均必需8种

D.成人和婴儿均必需9种

答案：A

解析：人体必需氨基酸指人体不能合成或合成速度不能满足机体需要，必须从食物中摄取的氨基酸。成人必需8种（异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸），婴儿因体内组氨酸合成不足，需额外从食物获取，故必需9种。

2.正常成年人静息状态下的心率范围是（）

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.70-110次/分

D.80-120次/分

答案：B

解析：健康成人静息心率正常范围为60-100次/分，低于60次/分为心动过缓（运动员等特殊人群可能生理性偏低），高于100次/分为心动过速。

3.流行病学中“患病率”的计算公式是（）

A.（某时期特定人群中某病新旧病例数/同期平均人口数）×k

B.（某时期特定人群中某病新发病例数/同期暴露人口数）×k

C.（某人群某年总死亡数/该人群同年平均人口数）×k

D.（某病死亡人数/同期患该病的人数）×k

答案：A

解析：患病率=（某时期特定人群中某病新旧病例数/同期平均人口数）×k（k=100%、1000‰等），反映疾病在特定时间点的存在状态；发病率则关注新发病例。

4.下列属于有氧运动的是（）

A.100米短跑

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

答案：C

解析：有氧运动需持续时间较长（≥15分钟）、强度中等、以有氧代谢供能为主，如慢跑、游泳、骑自行车；短跑、举重、俯卧撑属于无氧运动，以糖酵解供能为主。

5.中国居民平衡膳食宝塔（2022）中，建议每天畜禽肉、鱼虾类的总摄入量是（）

A.50-100g

B.100-150g

C.120-200g

D.200-300g

答案：C

解析：2022版膳食宝塔推荐：畜禽肉40-75g、水产品40-75g、蛋类40-50g，三者总和为120-200g，强调优质蛋白的多样化摄入。

二、多项选择题

1.影响健康的主要因素包括（）

A.环境因素（自然+社会）

B.生物遗传因素

C.行为生活方式

D.医疗卫生服务

答案：ABCD

解析：世界卫生组织（WHO）将健康影响因素归纳为四大类：环境因素（如空气污染、社会压力）、生物遗传因素（如家族遗传病）、行为生活方式（如吸烟、运动不足）、医疗卫生服务（如医疗可及性、预防保健水平）。

2.下列属于健康管理基本策略的有（）

A.生活方式管理

B.需求管理

C.疾病管理

D.灾难性病伤管理

答案：ABCD

解析：健康管理基本策略包括生活方式管理（干预行为）、需求管理（控制医疗需求）、疾病管理（规范慢性病治疗）、灾难性病伤管理（应对高额费用疾病）、残疾管理（改善功能）、综合人群健康管理（多策略结合）。

3.糖尿病的主要诊断标准包括（）

A.空腹血糖≥7.0mmol/L（需重复确认）

B.随机血糖≥11.1mmol/L（伴典型症状）

C.口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L

D.糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%

答案：ABCD

解析：根据《中国2型糖尿病防治指南（2021版）》，符合以下任意一项可诊断糖尿病：①空腹血糖（FPG）≥7.0mmol/L（空腹≥8小时）；②随机血糖≥11.1mmol/L伴多饮、多食、多尿及体重减轻；③OGTT2小时血糖≥11.1mmol/L；④HbA1c≥6.5%（需采用标准化检测方法）。

4.下列关于健康风险评估（HRA）的描述，正确的有（）

A.是对个人或群体的健康状况及未来患病/死亡风险的量化评估

B.常用方法包括健康风险因素评估、疾病风险预测模型

C.结果仅用于个人健康指导，不可用于群体健康管理

D.需结合个体生活方式、生理指标、疾病史等信息

答案：ABD

解析：健康风险评估是通过收集个体健康信息（如生活方式、体检数据、家族史），利用数学模型预测其未来患病或死亡风险的过程，结果可用于个人健康干预和群体健康资源分配（如社区慢性病防控）。

三、简答题

1.简述健康管理的基本步骤。

答案：健康管理的基本步骤可分为以下5个环节：

（1）健康信息收集：通过问卷、体检、实验室检查等方式，采集个体或群体的基本信息（年龄、性别）、生活方式（饮食、运动、吸烟）