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中老年人口腔保健

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随着现代化科学技术和卫生保健事业飞速发展，人的寿命幅增长，人口的分布结

构也发生了改变，中老年人占的比例逐年增加。但是，中老年人的口腔疾病越来越普遍,

中老年人的口腔保健越来越受重视。

2005年由卫生部组织全国第三次口腔健康流行病学调查，中老年人患踽率分别为

88.1%和98.4%,牙周健康率分别为14.5%和14.1%,口腔恶性肿瘤患病率分别为

17/10万和30/10万。因此，提供中老年人的口腔保健水平具有重要的意义。

一、中老年人常见口腔疾病

中老年人常见的口腔疾病：牖病（根面踽［牙髓病、根尖周病、非踽性疾病（楔

状缺损、牙隐裂、磨损\牙周病、口腔粘膜病（黏膜脓肿、口腔黏膜溃疡、扁平苔辞、

白斑、念珠菌病、口腔恶性B中瘤及急性坏死性龈口炎）恶性M瘤。

二、中老年人口腔健康的影响因素

1、器官、组织增龄性变化

2、全身疾病

3、口腔卫生习惯

4、经济因素

5、家庭因素

三、中老年人口腔保健

WHO提出老年人的口腔健康的目标是“8020，即80岁的老人至少应有20颗功

能牙（既能正常咀嚼食物、不松动的牙齿\要达到此目标，必须提高中老人的口腔保

健水平，需要社会和中老年人的共同努力。

第一、需要中老年人的自我保健；第二、需要社会和想行政部门的支持，如口腔卫

生宣教、社区牙病预防保健、成立中老年口腔病防治院所、建立中老年公共卫生波阿健

服务系统等。

3.1养成良好的口腔习惯

1、科学的刷牙方法

(1)健康人每天刷3次；有牙龈、牙周病的人强调早晚刷牙，午饭后增加一次，

每次3分钟

(2)刷牙的方法水平颤动法竖转动法

(3)牙刷的使用和保养：应选用保健牙刷。每次刷牙后,洗净牙刷，刷头向上，

每1-3个月更换一把新牙刷。

刷牙三三制：一日三餐后要刷牙；每餐后三分钟内刷牙；每次刷牙时间三分钟；

三个牙面刷干净

2、漱口--漱口可作为一种补充，但不能代替刷牙，重要的是先刷牙后漱口。漱口

可以清洗牙膏颗粒和物碎屑。

水漱：最常用的漱口方法。牙病、牙敏感者用温水。

茶漱：解油去腻，爽口洁齿。茶中的维生素可以补充体内维生素不足，所含的氟可

以防踽。

抗生素漱口剂：可减少牙石、牙龈炎、踽病的发生，但是个别人使用后会觉得口苦，

长期使用可能导致味觉减退，不宜久用。

含氟漱口剂：可阻止踽病的发生，利于预防㈱病。注意含漱后半小时内不宜进，

不喝水，以免降低效果。

中药含漱：可清热解毒，芳香化湿。

3、辅助清洁工具

中老年人的牙龈萎缩与牙周附着水平丧失明显，牙根外露、牙缝增宽、牙齿稀松,

光靠牙刷是不足以保持牙齿的清洁。

4、假牙和基牙的护理

中老年人的口腔内存在多种修复体，假牙和基牙的护理尤为重要。

护理基牙最重要的是每天认真仔细地刷牙，尤其是邻面。

假牙的清洁方法：餐后需要刷干净假牙，睡前取下假牙，用牙膏、清水刷洗干净，

将假牙浸泡在凉开水或自来水中，切勿用开水冲洗。常用的清洁方法：

(1)物理清洁法：牙刷刷洗是最常用且最便于患者接受的方法，用软毛牙刷和不

含色素的牙膏。

(2)化学清洁法：义齿清洁剂，为碱性氧化物，有较强的杀菌的作用。

联合方法：刷牙+义齿清洁剂浸泡

5、养成咀嚼口香糖的习惯

口香糖能中和酸性物质，刺激唾液的分泌，并能通过咀嚼运动增加自洁作用。

6、传统医学的口腔保健操

牙龈按摩作用、方法：防止牙龈萎缩，保持牙龈健康，避免牙龈过早松动的主要方

法之一：在刷牙的同时，用指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟内及牙周袋分泌物。可改

善牙龈