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2025(完整版)中学生心理健康热点题库及完整答案（历年练习题）

一、选择题

1.以下哪项不是中学生常见的心理问题？

A.抑郁

B.焦虑

C.多动症

D.肥胖

答案：D

解析：肥胖是一种生理问题，虽然可能与心理因素有关，但不属于心理问题。

2.以下哪种方法可以帮助中学生缓解压力？

A.深呼吸

B.睡眠不足

C.做运动

D.抽烟喝酒

答案：A、C

解析：深呼吸和做运动都是缓解压力的有效方法，而睡眠不足和抽烟喝酒则会加重压力。

3.以下哪个因素最可能导致中学生网络成瘾？

A.家庭教育方式

B.学习压力

C.同龄人影响

D.网络游戏的吸引力

答案：D

解析：网络成瘾主要是因为网络游戏、社交媒体等网络内容的吸引力，使得中学生难以自拔。

二、填空题

1.中学生心理健康问题的产生，很大程度上与______、______、______等因素有关。

答案：家庭环境、学校教育、社会影响

2.在面对心理困扰时，中学生可以寻求______、______、______等帮助。

答案：班主任、心理咨询师、家长

三、判断题

1.中学生心理健康问题的产生，完全是个人原因导致的。（）

答案：×

解析：中学生心理健康问题的产生，除了个人原因，还与家庭、学校和社会环境等因素有关。

2.网络成瘾是一种心理疾病，需要专业的心理治疗。（）

答案：√

解析：网络成瘾确实是一种心理疾病，需要专业的心理治疗师进行干预。

四、简答题

1.简述中学生如何培养良好的心理素质。

答案：中学生可以通过以下方法培养良好的心理素质：

（1）积极参加课外活动，提高自己的社交能力；

（2）保持良好的作息时间，养成健康的生活习惯；

（3）学会正确面对压力，寻求合适的释放途径；

（4）多与家人、朋友沟通，建立良好的人际关系；

（5）培养自己的兴趣爱好，丰富内心世界。

2.简述如何预防中学生网络成瘾。

答案：预防中学生网络成瘾可以从以下几个方面入手：

（1）家长要加强对孩子的教育和引导，让孩子正确认识网络；

（2）学校要开展网络安全教育，提高学生的网络素养；

（3）社会要加强对网络环境的监管，营造健康的网络氛围；

（4）中学生要自觉抵制不良网络内容，合理安排时间；

（5）中学生要多参加现实生活中的活动，培养自己的兴趣爱好。