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学生厌学心理表现与辅导技巧

在当前的教育生态下，学生厌学已非个别现象，而是一个值得家庭、学校乃至社会共同关注的复杂议题。厌学并非简单的“不想学习”，其背后往往交织着个体心理、家庭环境、学校教育及社会因素等多重影响。作为教育者与家长，准确识别学生的厌学心理表现，并运用科学的辅导技巧进行干预，对于帮助学生重建学习信心、回归正常学习轨道至关重要。

一、学生厌学的主要心理表现

学生厌学的心理表现是多维度、多层次的，并非单一的情绪或行为问题，需要我们细致观察和深入解读。

（一）行为层面的显性表现

这是最容易被察觉的部分。学生可能会出现到校困难，如经常迟到、早退，甚至无故旷课、逃学。在课堂上，他们往往注意力涣散，难以集中精神听讲，或表现为看似端坐实则“神游天外”，对老师的提问反应迟钝或答非所问。作业方面，则表现为拖延、敷衍了事，甚至抄袭、不交作业。对学校组织的各项学习活动，他们也常常缺乏参与热情，显得被动、消极，甚至刻意回避。

（二）情绪层面的内在困扰

厌学的学生在情绪上通常处于一种低唤醒或负性唤醒状态。他们可能经常感到烦躁、焦虑，尤其是在面对学习任务或考试时，这种情绪会更为明显，甚至出现莫名的恐惧。对学习活动本身，他们表现出显著的厌恶感，一提学习就“头疼”、“没兴趣”。长期的学业压力和负面情绪积累，还可能使他们产生无助感和绝望感，觉得自己无论如何努力都无法取得进步，对未来感到迷茫。部分学生还可能伴有情绪低落、易怒等表现，与同学、家人的关系也可能因此变得紧张。

（三）认知层面的偏差与误区

在认知上，厌学学生往往对学习持有消极的认知信念。他们可能低估自己的学习能力，存在“我不是学习的料”、“我太笨了”等自我否定的想法，即习得性无助。同时，他们对学习的价值感产生怀疑，认为“学习没用”、“读书将来也不一定有好工作”，无法认识到学习对于个人成长的长远意义。此外，他们可能将学习中的困难过度夸大，或将失败归因于不可控的外部因素（如“题目太难”、“老师教得不好”）而非自身努力，从而逃避责任，放弃努力。

（四）人际与躯体层面的伴随反应

长期的厌学情绪也可能外显在人际关系和身体感受上。他们可能疏远同学，不愿意参与集体活动，显得不合群。与家长、老师的沟通也可能出现障碍，表现为抵触、沉默或对抗。在身体上，可能会频繁出现头痛、腹痛、疲劳等不适症状，但经过医学检查却难以发现明确的器质性病变，这些躯体化症状往往在不上学或不学习时会有所缓解。

二、学生厌学心理的辅导技巧与策略

辅导厌学学生是一项系统工程，需要耐心、智慧和恰当的方法，核心在于理解、接纳、赋能和引导。

（一）构建信任关系，营造安全表达空间

无论是家长还是教师，首先要做的是放下评判和说教，尝试真正走进学生的内心世界。用真诚、尊重的态度与学生沟通，倾听他们的心声，了解他们在学习中遇到的困难、挫折、烦恼和真实想法。让学生感受到被理解、被接纳，而不是被指责、被否定。只有当学生感到安全和信任时，才会愿意敞开心扉，辅导才能真正开始。这一过程中，非言语的关注（如眼神交流、点头示意）和共情的回应（如“我能理解你现在的感受”）尤为重要。

（二）精准分析原因，个性化制定辅导方案

厌学的成因复杂多样，不能一概而论。要通过细致的观察、深入的交流，结合学生的成长经历、家庭环境、学业基础等多方面信息，帮助学生（也帮助家长和教师自己）找到厌学的具体诱因。是学习压力过大？基础薄弱导致跟不上？师生关系或同伴关系出现问题？家庭氛围不和谐？还是对未来感到迷茫？只有找准了“病灶”，才能“对症下药”，制定出符合学生个体需求的辅导计划。

（三）强化积极体验，重塑学习信心

厌学的学生往往在学习中积累了太多的负面体验。辅导的关键在于创造机会让他们体验成功，积累积极的学习经验。可以从学生相对擅长或感兴趣的领域入手，设置一些难度适中、跳一跳能够得着的小目标。当学生完成目标时，及时给予具体、真诚的肯定和鼓励，让他们感受到自己的能力和努力的价值。例如，“这次这个问题你思考得很深入，有自己的见解”，而不是泛泛的“你真棒”。通过小成功积累大自信，逐渐帮助学生重建对学习的掌控感。

（四）调整认知偏差，培养成长型思维

针对学生消极的认知模式，要进行有针对性的认知调整。引导学生正确看待学习中的困难和失败，理解“困难是成长的阶梯”、“失败是成功之母”。帮助他们学会将失败归因于努力不足、方法不当等可控因素，而非能力或运气。鼓励学生树立“成长型思维”，相信通过持续的努力和有效的方法，能力是可以提升的。可以通过分享名人克服困难的故事、分析身边同学的成功案例等方式，潜移默化地影响他们。

（五）优化学习策略，提升学习效能感

很多学生厌学是因为感到“学不会”、“学不好”，这与缺乏有效的学习方法有很大关系。家长和教师可以协助学生分析学习上的薄弱环节，指导他们掌握一些基本的学习策略，如时