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I
摘要
随着社会经济的持续发展和人民生活水平的不断提高，人民的生活重心逐渐
从对“生存”的追求转移至对“生活”的追求。尤其在当前“讲好中国故事”的
国家战略背景下，经历了疫情的全球性挑战后，传统养生功法再次进入公众视野，
并逐步渗透到日常生活中。作为其中的重要组成部分，八段锦以其独特的“调身、
调息、调心”的综合锻炼方式，成为越来越多群体在提升身体素质、增
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