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小足球兴趣小组活动记录

活动基本信息

*活动名称：小足球兴趣小组常规训练活动

*日期：XXXX年X月X日（星期X）

*时间：下午X点X分—下午X点X分

*地点：学校操场足球场（或指定训练区域）

*参与人员：小足球兴趣小组学员（约X十名）、指导教师X老师

*天气状况：晴朗，微风，气温适宜

活动目标

1.技能目标：巩固学员的球感，初步掌握脚内侧传接球的基本动作要领；通过趣味游戏提升学员的变向跑和快速反应能力。

2.认知目标：使学员了解足球运动中“团队”和“配合”的初步概念，认识到热身运动的重要性。

3.情感目标：激发学员对足球运动的持续兴趣，培养积极参与、勇于尝试、遵守规则的体育精神，体验运动带来的快乐。

活动过程与内容纪要

一、热身与球感激活（时长：约XX分钟）

活动伊始，指导教师X老师首先强调了运动安全注意事项。随后，带领学员进行系统性热身：

*动态拉伸：包括关节活动（颈部、肩部、手腕、髋部、膝关节、踝关节）、原地高抬腿、弓步走、侧压腿等，充分激活身体各主要肌群与关节。

*球感练习：学员持球进行自由探索，如脚底拉球、脚内侧拨球、脚外侧扣球、抬腿跨球等基础球性练习。教师巡回观察，对个别学员的动作进行初步引导和纠正，鼓励学员大胆尝试，感受足球的滚动特性。

二、核心技能学习与练习：脚内侧传接球（时长：约XX分钟）

*动作讲解与示范：X老师首先在无球状态下，清晰讲解并示范脚内侧传接球的动作要领：

*传球：支撑脚指向目标方向，击球脚屈膝外展，用脚内侧部位（足弓处）对准球的侧中部，摆腿发力，将球平稳传出。

*接球：判断来球方向与速度，接球脚主动迎球，触球瞬间踝关节放松，通过脚内侧的缓冲将球引至身前或控制在所需位置。

*分组练习：

*两人一组，近距离传球：学员两人一组，相距约X米，进行脚内侧传球练习。教师逐一巡视指导，重点纠正学员的支撑脚站位、触球部位以及身体协调性。

*渐进式距离增加与移动传球：在学员基本掌握原地传球后，适当增加传球距离，并引入简单的左右移动后传球，提高练习难度和实战性。

*纠错与强化：针对练习中普遍出现的问题（如触球部位不准确、发力不协调、传球方向偏离等），教师进行集中示范和个别辅导，强调动作细节。

三、趣味游戏与技能应用：“夺宝奇兵”与“障碍追逐”（时长：约XX分钟）

为提高学员的参与热情和技能应用能力，本次活动设计了两个趣味足球游戏：

*“夺宝奇兵”：将学员分为X个小组，在指定区域内放置若干标志盘（代表“宝藏”）。游戏要求学员在保护好己方“宝藏”的同时，尝试用脚内侧拨球的方式“掠夺”对方区域的“宝藏”。此游戏有效锻炼了学员的球感、变向能力和快速决策能力。

*“障碍追逐”：利用标志桶设置简易障碍路线，学员需运球绕过障碍，并在终点线完成一次脚内侧传球给队友。游戏中融入了竞争元素，激发了学员的积极性，同时也检验了前期传接球练习的效果。教师在游戏过程中注重引导学员遵守规则，鼓励互助合作。

四、整理放松与小结（时长：约X分钟）

*整理活动：带领学员进行静态拉伸，重点拉伸大腿前后侧、小腿、臀部等主要用力肌群，帮助身体恢复，减少运动疲劳。

*活动小结：X老师简要回顾了本次活动的主要内容，肯定了学员们的积极参与和进步，特别是在脚内侧传接球动作规范性和游戏中的团队协作意识方面。同时，指出了部分学员仍需加强的地方，如传球力量的控制、接球时的缓冲意识等。鼓励学员课后进行简单的球感练习，并预告了下次活动的初步内容。

*器材回收：组织学员有序回收足球、标志盘、标志桶等训练器材，培养学员的责任心和集体观念。

活动成效与观察

*整体氛围：本次活动学员参与度高，训练氛围积极热烈。大部分学员能够按照教师的指令进行练习，对趣味游戏环节表现出极高的热情。

*技能掌握：多数小学员能够基本理解并模仿脚内侧传接球的动作，部分协调性较好的学员已能完成较稳定的近距离传球。球感练习和趣味游戏有效提升了学员的控球能力和身体灵活性。

*个体表现：学员A、学员B等在技能学习中表现突出，接受能力强，动作规范性较好；学员C、学员D等虽然基础稍弱，但练习态度认真，进步明显。教师对个别注意力不够集中的学员进行了及时引导。

*团队协作：在游戏环节中，学员们开始展现出初步的团队意识，能够尝试配合完成任务。

反思与改进建议

*优点：活动环节设计循序渐进，动静结合，既有技能学习的严谨性，又不失趣味性，符合该年龄段学员的特点。教师示范清晰，指导耐心。

*不足与改进：

*部分学员在多人练习时，对球的注意力容易分散，后续可考虑增加一些集中注意力的小游戏。

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