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事业单位公基心理健康专项练习卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.下列哪项不是心理健康的标志？

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系融洽

D.性格内向

2.心理健康的核心是：

A.智力水平

B.情绪状态

C.人格特征

D.社会适应能力

3.下列哪项属于影响心理健康的个体因素？

A.家庭环境

B.社会文化

C.性格特征

D.自然环境

4.焦虑症的主要特征是：

A.持续的情绪低落

B.对特定物体或情境的恐惧

C.过度的担忧和紧张

D.强迫性的思维和行为

5.抑郁症的核心症状是：

A.持续的情绪高涨

B.对兴趣和活动的丧失

C.过度的担忧和紧张

D.强迫性的思维和行为

6.下列哪项是应对压力的有效方法？

A.回避问题

B.发脾气

C.积极寻求支持

D.睡眠不足

7.认知方式对心理健康有重要影响，以下哪种认知方式不利于心理健康？

A.积极乐观

B.完美主义

C.灵活变通

D.自我接纳

8.下列哪项是心理健康教育的主要目标？

A.治疗心理疾病

B.提高心理健康水平

C.选拔心理人才

D.研究心理现象

9.学校心理健康教育的主要途径是：

A.心理治疗

B.心理咨询

C.心理课程

D.药物治疗

10.家庭在心理健康教育中扮演着重要角色，以下哪项表述不正确？

A.营造和谐的家庭氛围

B.关注孩子的情绪变化

C.对孩子进行过度保护

D.与孩子进行有效沟通

11.社会支持系统对心理健康有重要影响，以下哪项不属于社会支持系统？

A.家庭成员

B.朋友

C.同事

D.经济援助

12.下列哪项是情绪调节的有效方法？

A.压抑情绪

B.宣泄情绪

C.忽视情绪

D.空想逃避

13.心理健康的维护需要个人主动参与，以下哪项行为不利于心理健康维护？

A.进行体育锻炼

B.培养兴趣爱好

C.缺乏社交活动

D.学习放松技巧

14.神经衰弱的主要症状是：

A.强迫性的思维和行为

B.持续的情绪低落

C.精神易兴奋、易疲劳

D.对特定物体或情境的恐惧

15.心理咨询的主要目标是：

A.改变咨询者的行为

B.治疗咨询者的心理疾病

C.帮助咨询者解决问题

D.提高咨询者的智商

16.识别心理问题的早期症状有助于及时寻求帮助，以下哪项可能是心理问题的早期信号？

A.兴趣爱好增加

B.睡眠质量下降

C.工作效率提高

D.人际关系改善

17.积极的自我暗示有助于心理健康，以下哪项属于积极的自我暗示？

A.“我一定不行”

B.“我相信自己”

C.“别人都不喜欢我”

D.“我总是犯错误”

18.压力是生活中不可避免的一部分，以下哪种态度有助于应对压力？

A.认为压力是负面的

B.将压力视为挑战

C.回避压力源

D.担心压力会引发疾病

19.人际关系对心理健康有重要影响，以下哪项有利于建立良好的人际关系？

A.自私自利

B.控制他人

C.尊重他人

D.负能量传染

20.心理健康的促进需要多方面的努力，以下哪项不属于促进心理健康的措施？

A.加强心理健康教育

B.完善社会保障体系

C.提供心理咨询服务

D.鼓励过度竞争

二、判断题（每题1分，共10分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.每个人都拥有心理健康，只是程度不同。（）

3.焦虑症和抑郁症是同一种心理疾病。（）

4.压力对心理健康只有负面影响。（）

5.认知方式是固定不变的。（）

6.心理健康教育只在学校进行。（）

7.家庭环境对心理健康没有影响。（）

8.社会支持系统越强，心理健康水平越高。（）

9.情绪调节就是压抑自己的情绪。（）

10.心理咨询是治疗心理疾病的主要方法。（）

三、简答题（每题5分，共15分）

1.简述心理健康的五个主要标志。

2.简述影响心理