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高频精选：体育考研真题及答案解析

单项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于无氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.运动生理学的研究对象是？

A.人体运动能力

B.人体机能活动规律

C.运动与身体关系

D.运动训练方法

3.正常成人安静时心率约为？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

4.肌肉收缩的基本形式不包括？

A.等长收缩

B.等张收缩

C.等速收缩

D.等压收缩

5.人体运动时的主要能源物质是？

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖

D.维生素

6.下列属于运动技能的是？

A.呼吸

B.跑步

C.消化

D.心跳

7.身体素质中力量素质不包括？

A.绝对力量

B.相对力量

C.速度力量

D.耐力力量

8.运动训练原则不包括？

A.循序渐进原则

B.系统训练原则

C.孤立训练原则

D.适宜负荷原则

9.下列属于运动损伤的是？

A.感冒

B.骨折

C.胃疼

D.头疼

10.体育教学方法不包括？

A.讲解法

B.练习法

C.背诵法

D.游戏法

答案：1.C2.B3.B4.D5.C6.B7.D8.C9.B10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于有氧运动的有？

A.跳绳

B.打篮球

C.瑜伽

D.散步

2.人体的三大供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

3.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄性别

4.运动训练的基本特点包括？

A.专门性

B.适应性

C.系统性

D.周期性

5.常见的运动损伤类型有？

A.软组织损伤

B.关节损伤

C.骨折

D.内脏损伤

6.体育教学的基本要素有？

A.教师

B.学生

C.教学内容

D.教学方法

7.身体素质包括？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

8.运动技能形成的阶段有？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

9.体育课程的目标包括？

A.运动参与目标

B.运动技能目标

C.身体健康目标

D.心理健康与社会适应目标

10.体育锻炼对心理的影响有？

A.改善情绪

B.增强自信心

C.提高认知能力

D.培养意志品质

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体越好。（）

2.力量训练可以增加肌肉体积。（）

3.运动前不需要进行热身。（）

4.无氧运动能提高心肺功能。（）

5.体育教学就是让学生自由活动。（）

6.柔韧性训练可以预防运动损伤。（）

7.运动后立即大量饮水对身体无害。（）

8.儿童少年不宜进行力量训练。（）

9.运动技能一旦形成就不会消退。（）

10.体育锻炼能提高免疫力。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动训练的基本原则。

答：包括循序渐进、系统训练、周期安排、适宜负荷、区别对待、直观教练、适时恢复等原则。

2.简述有氧运动对身体的好处。

答：能提高心肺功能，增强耐力，消耗热量助于控制体重，促进新陈代谢，改善心理状态等。

3.简述运动技能形成的过程。

答：经历泛化、分化、巩固、自动化阶段，从动作不协调到逐渐熟练稳定。

4.简述体育教学的基本任务。

答：传授体育知识技能，增强学生体质，培养运动兴趣习惯，促进心理健康，进行品德教育等。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高学生在体育课堂上的积极性？

答：采用多样化教学方法，设置有趣的教学内容和游戏，关注个体差异及时鼓励，营造轻松氛围等。

2.谈谈运动损伤的预防措施。

答：做好热身和拉伸，合理安排运动负荷，掌握正确技术动作，加强保护和自我保护等。

3.怎样制定适合自己的运动计划？

答：结合自身目标、身体状况、时间等，选择适合的运动项目，合理安排强度频率时间等。

4.说说体育锻炼对社交能力的影响。

答：可增加社交机会，培养团队合作精神，提高沟通交流能力，让人更自信开朗，利于拓展人际关系。