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高中排球课教学设计

一、课程概述

高中排球课作为体育与健康课程的重要组成部分，旨在通过系统的教学与实践，使学生掌握排球运动的基本理论知识、基本技术和简单战术，培养学生的排球兴趣和爱好，增强学生的身体素质，提高学生的心肺功能、协调性、灵敏性和反应能力。同时，在教学过程中注重培养学生的团队合作精神、竞争意识、意志品质和良好的体育道德风尚，促进学生身心健康全面发展，为终身体育锻炼奠定坚实基础。本课程面向高中一、二年级学生，根据学生的身心发展特点和运动技能基础，制定循序渐进、科学合理的教学内容与方法。

二、课程目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解排球运动的起源、发展概况、基本规则（如发球、击球、界内界外、犯规等）以及主要竞赛形式。

2.使学生初步掌握排球运动的基本技术，包括准备姿势与移动、垫球（正面双手垫球为主）、传球（正面双手传球为主）、发球（下手发球或上手发球，根据学生情况选择）。

3.使学生初步掌握简单的排球战术配合，如基本的接发球站位、二传与扣球的简单配合意识。

4.能够运用所学技术进行简单的排球游戏和教学比赛。

（二）过程与方法目标

1.通过教师的讲解、示范、引导以及学生的模仿练习、分组合作、自主探究等方式，体验排球技能的学习过程。

2.学会观察、分析和纠正自身及同伴在技术动作上的错误，提高自我学习和合作学习的能力。

3.在练习和比赛中，学会运用所学知识和技能解决实际问题，提高临场应变能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对排球运动的兴趣和热爱，培养积极参与体育锻炼的习惯。

2.在团队配合中，培养学生的集体荣誉感、责任感和协作精神，学会尊重他人、理解他人、帮助他人。

3.通过克服困难、挑战自我，培养学生勇敢顽强、坚持不懈的意志品质和积极乐观的人生态度。

4.树立正确的体育道德观，遵守比赛规则，尊重对手，服从裁判。

三、教学对象分析

高中学生正处于生长发育的关键时期，身体力量、协调性、灵敏性等素质有了一定的发展，具备学习排球运动技能的生理基础。他们求知欲强，思维活跃，乐于接受新事物，模仿能力和理解能力也有了较大提高。同时，高中生具有一定的自主意识和团队意识，但个体差异较大，部分学生可能有排球基础，而大部分学生可能是首次接触。因此，教学中应注重因材施教，关注学生的个体差异，设置不同层次的学习目标和练习内容，以满足不同水平学生的需求，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。

四、教学内容与学时安排（示例）

本课程建议总学时为X学时（可根据学校实际教学计划调整），教学内容与学时分配如下：

（一）理论部分（约占总学时X%）

1.排球运动概述：起源、发展、特点及锻炼价值。

2.排球基本规则简介：场地、器材、比赛方法、主要犯规类型。

3.排球运动的安全与卫生常识。

（二）实践部分（约占总学时X%）

1.准备活动与身体素质练习（贯穿始终）

*一般性准备活动：慢跑、关节活动、动态拉伸等。

*专项准备活动：球性练习（如抛接球、颠球、对墙击球等）。

*身体素质练习：力量、耐力、速度、灵敏、协调等素质的针对性练习。

2.基本技术

*准备姿势与移动：稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势；滑步、交叉步、跨步、跑步等移动方法。（X学时）

*垫球：正面双手垫球（重点）、侧面垫球、背垫球、垫球技术在比赛中的运用。（X学时）

*传球：正面双手传球（重点）、双手上手传球、传球技术在比赛中的运用。（X学时）

*发球：下手发球（如正面下手发球、侧面下手发球）、上手发球（如正面上手发球，根据学生掌握情况选择性教学）。（X学时）

*扣球与拦网：简介扣球动作（如助跑、起跳、挥臂击球的基本概念），简单介绍拦网的基本姿势与意识（不作为考核重点，以体验和了解为主）。（X学时）

3.基本战术与教学比赛

*简单战术配合：如“中一二”接发球进攻战术（简介）。

*教学比赛：3v3、4v4、6v6等形式的教学比赛，重点在于运用所学技术，体验比赛乐趣，培养团队协作。（分散在各技术教学后期及课程后半段，约X学时）

4.考核与评价（X学时）

*技术考核：选择1-2项核心技术（如垫球、发球）进行考核。

*学习态度与参与情况评价。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.准备姿势与移动的规范性。

2.正面双手垫球的击球部位、击球点和用力方法。

3.正面双手传球的手型、击球点和协调用力。

4.基本技术在实际运用中的合理性和有效性。

5.团队合作意识和比赛中的基本站位意识。

（二）教学难点

1.垫球时对不同高度、速度来球的判断与适应，以及全身协调用力。

2.传球时手型的固定、传球的准确性和力量控制。

3.发球的稳定性和攻击性（