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2025年健康管理师儿童青少年运动对生长发育的促进作用专题试卷及解析1

2025年健康管理师儿童青少年运动对生长发育的促进作用

专题试卷及解析

2025年健康管理师儿童青少年运动对生长发育的促进作用专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、儿童青少年进行规律运动对骨骼发育的主要促进作用是？

A、增加骨骼密度

B、降低骨骼弹性

C、减缓骨骼生长速度

D、减少骨细胞数量

【答案】A

【解析】正确答案是A。规律运动能刺激骨骼生长，增加骨密度和骨强度，这是因为机

械应力能促进成骨细胞活性。B选项错误，运动不会降低骨骼弹性；C选项错误，适度

运动反而促进骨骼生长；D选项错误，运动能增加骨细胞数量而非减少。知识点：运动

对骨骼系统的影响。易错点：容易混淆运动对骨骼密度和弹性的影响。

2、青春期前儿童最适宜的运动类型是？

A、高强度力量训练

B、多样化趣味性运动

C、长时间耐力运动

D、单一重复性运动

【答案】B

【解析】正确答案是B。青春期前儿童应注重运动趣味性和多样性，培养运动兴趣。A选

项错误，高强度力量训练不适合此年龄段；C选项错误，长时间耐力运动可能造成过度

疲劳；D选项错误，单一运动不利于全面发展。知识点：儿童运动类型选择原则。易错

点：容易忽视儿童运动的心理需求。

3、运动对儿童青少年免疫系统的影响主要体现在？

A、降低免疫力

B、增强免疫细胞活性

C、减少免疫球蛋白

D、抑制淋巴细胞增殖

【答案】B

【解析】正确答案是B。适度运动能增强免疫细胞活性，提高机体抵抗力。A、C、D选项

均错误，运动不会降低免疫力或抑制免疫相关细胞。知识点：运动与免疫系统的关系。

易错点：容易混淆运动强度对免疫的不同影响。

4、儿童青少年运动后恢复期最重要的措施是？

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A、立即大量饮水

B、充分睡眠休息

C、继续高强度运动

D、完全静止不动

【答案】B

【解析】正确答案是B。充足睡眠是运动后恢复的关键，能促进生长激素分泌。A选项

错误，应适量补水；C选项错误，会加重疲劳；D选项错误，适度活动有助于恢复。知

识点：运动恢复原理。易错点：容易忽视睡眠在恢复中的重要性。

5、运动对儿童青少年心理发展的积极作用不包括？

A、提高注意力

B、增加焦虑情绪

C、增强自信心

D、改善社交能力

【答案】B

【解析】正确答案是B。运动通常能缓解而非增加焦虑情绪。A、C、D都是运动的积极

作用。知识点：运动的心理效益。易错点：容易混淆运动对不同心理状态的影响。

6、儿童青少年运动损伤最常见的原因是？

A、准备活动不足

B、运动强度过大

C、技术动作错误

D、以上都是

【答案】D

【解析】正确答案是D。准备不足、强度过大和技术错误都是常见损伤原因。知识点：运

动损伤预防。易错点：容易忽视综合性因素的作用。

7、肥胖儿童最适宜的运动处方特点是？

A、低强度长时间

B、高强度短时间

C、间歇性训练

D、无氧运动为主

【答案】A

【解析】正确答案是A。肥胖儿童适合低强度长时间的有氧运动。B、C、D选项都不适

合初期的肥胖儿童。知识点：特殊人群运动处方。易错点：容易混淆不同人群的运动强

度选择。

8、运动对儿童青少年认知功能的影响主要体现在？

A、降低记忆力

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B、减慢反应速度

C、提高执行功能

D、减少创造力

【答案】C

【解析】正确答案是C。运动能改善大脑血液循环，提高执行功能。A、B、D都是错误

的描述。知识点：运动与认知发展。易错点：容易忽视运动对大脑功能的积极影响。

9、儿童青少年运动营养补充应特别注意？

A、高蛋白饮食

B、均衡营养摄入

C、大量维生素补充

D、高脂肪饮食

【答案】B

【解析】正确答案是B。均衡营养是运动营养的核心原则。A、C、D都过于片面。知识

点：运动营养学基础。易错点：容易过度强调单一营养素的作用。

10、评估儿童青少年运动强度的简易指标是？

A、心率变化

B、血压