心盲症自我检测与应对策略指南含自测题及答案.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

心盲症自我检测与应对策略指南含自测题及答案

第一部分：心盲症认知自测题（共10题，每题3分，总分30分）

说明：请根据自身情况选择最符合的选项。

1.单选题当与同事意见不合时，你通常会怎么做？

A.直接表达不同意见，希望对方理解

B.内心反感但表面附和，事后私下抱怨

C.觉得对方固执，避免进一步沟通

D.假装没听见，但内心记恨

2.单选题如果朋友向你倾诉工作压力，你通常的反应是？

A.认真倾听并提出建议

B.感觉烦躁，建议对方找其他方法排解

C.附和“我理解你”，但实际并未投入

D.转移话题，避免处理负面情绪

3.单选题在团队讨论中，如果有人发言时眼神闪躲，你会怎么做？

A.尝试直接询问对方是否有什么顾虑

B.忽略这一行为，继续关注话题本身

C.觉得对方不自信，不予理会

D.假设对方性格内向，不予深究

4.单选题当伴侣表达不满时，你的第一反应是？

A.冷静沟通，了解具体问题

B.觉得对方小题大做，反驳其观点

C.放弃沟通，认为“不说就没事”

D.假装没听见，用沉默对抗

5.单选题在社交场合，如果有人突然沉默不语，你会怎么做？

A.尝试加入话题，缓解尴尬

B.觉得对方不想交流，不予理会

C.假设对方性格冷淡，避免接近

D.怀疑对方是否讨厌自己，内心焦虑

6.单选题如果下属表现犹豫，不敢表达真实想法，你会怎么做？

A.鼓励其说出顾虑，提供支持

B.嘱咐其“要自信”，批评其态度

C.觉得对方能力不足，不予关注

D.转而表扬其他员工，转移注意力

7.单选题当陌生人微笑询问方向时，你会怎么做？

A.乐于提供帮助，详细指引

B.感觉不耐烦，敷衍回应或直接拒绝

C.觉得对方可能骗人，保持警惕

D.假装没看见，加快脚步离开

8.单选题如果同事的言行让你感到不舒服，你会怎么做？

A.直接指出对方的不当之处

B.内心记恨，但表面维持友好

C.觉得对方无恶意，不予计较

D.远离对方，避免冲突

9.单选题当家人表达脆弱时，你的反应是？

A.给予安慰，陪伴对方度过难关

B.觉得对方依赖性强，不予理会

C.假装忙碌，回避情感交流

D.责备对方“太脆弱”，强调坚强

10.单选题如果服务人员态度冷淡，你会怎么做？

A.尝试沟通，询问是否可以改进

B.觉得对方本就如此，不予计较

C.内心不满，但表面礼貌离开

D.怀疑对方故意针对自己，心生怨恨

第二部分：心盲症应对策略应用题（共5题，每题6分，总分30分）

说明：请结合实际情境，描述你的应对方法。

1.情境题你的下属在会议中多次回避提问，但眼神闪烁。你会如何处理？

2.情境题朋友在聚会中突然沉默，而平时他非常活跃。你会怎么做？

3.情境题伴侣抱怨你总是“听不懂”TA的需求，即使你表面答应。你会如何改进沟通？

4.情境题同事连续几天对你态度冷淡，但之前关系良好。你会如何试探并解决？

5.情境题家人反复表达焦虑，而你总说“没什么大不了的”。你会如何调整自己的应对方式？

第三部分：心盲症自测题答案及解析（共40分，每题3分或6分）

第一部分：认知自测题答案及解析

1.答案：B

解析：选择B的人可能存在心盲倾向，即表面附和但内心反感，缺乏对他人真实情绪的感知能力。

2.答案：C

解析：选择C的人倾向于敷衍倾听，未能真正共情朋友的压力，属于心盲症典型表现。

3.答案：B

解析：选择B的人忽视非语言信号（如眼神闪躲），属于心盲症中的“情感盲点”。

4.答案：D

解析：选择D的人用沉默对抗伴侣的不满，未能感知到对方的情感需求，属于心盲症消极回避型。

5.答案：B

解析：选择B的人对他人沉默无动于衷，缺乏主动调整社交行为的意识，是心盲症的表现。

6.答案：A

解析：选择A的人能够感知下属的犹豫并给予支持，属于心盲症改善型行为。

7.答案：B

解析：选择B的人对陌生人的求助态度消极，可能因未感知对方需求而敷衍，属于心盲症防御型。

8.答案：C

解析：选择C的人选择“无视”冲突，缺乏对他人情绪的敏感度，是心盲症典型行为模式。

9.答案：C

解析：选择C的人回避家人的情感需求，属于心盲症中的情感逃避型。

10.答案：C

解析：选择C的人内心不满但表面礼貌，未能主动解决服务人员的冷淡问题，是心盲症的表现。

第二部分：应对策略应用题答案及解析

1.答案：

-步骤1：私下观察对方是否因紧张或缺乏准备而回避。

-步骤2：在会议后单独询问：“我注意到你几次欲言又止，是有什么顾虑吗？”

-步骤3：提供支持：“如果你需要更多准备时间，我们可以调整发言顺序。”

解析：主动感知对方行为背后的原因，并给予支持，是改善心盲症的有效方法。

2.