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儿童健康生活方式推广肥胖知识测试活动

一、单选题（共10题，每题2分，计20分）

说明：请选择最符合题意的选项。

1.以下哪项是儿童肥胖最主要的成因？

A.遗传因素

B.饮食不均衡+缺乏运动

C.睡眠不足

D.药物副作用

2.儿童每日推荐户外活动时间至少为多少小时？

A.0.5小时

B.1小时

C.1.5小时

D.2小时

3.以下哪种食物属于高热量、低营养的“空热量”食品？

A.水果

B.全麦面包

C.薯片

D.鸡蛋

4.儿童肥胖对生长发育的主要影响不包括？

A.生长激素分泌不足

B.心血管疾病风险增加

C.学习注意力下降

D.骨骼密度提升

5.儿童每日饮水量建议为多少毫升？

A.300毫升

B.500毫升

C.1000毫升

D.1500毫升

6.以下哪项是判断儿童是否肥胖的常用指标？

A.体重超过同龄人平均体重5%

B.体重指数（BMI）高于同龄人第85百分位数

C.腰围超过同龄人平均值

D.以上都是

7.儿童肥胖干预中，家长最应关注的行为是？

A.强制节食

B.鼓励规律饮食+适度运动

C.罚站或体罚

D.长期依赖减肥药

8.儿童肥胖可能增加哪种慢性病的风险？

A.糖尿病

B.肾脏病

C.以上都是

D.关节炎

9.以下哪种运动适合儿童肥胖干预？

A.高强度健身房训练

B.游泳、慢跑、跳绳

C.长时间静坐看电视

D.专业竞技性运动

10.儿童肥胖的早期信号不包括？

A.体重增长速度异常快

B.皮肤褶皱处出现皮纹

C.体力活动能力明显下降

D.智商测试成绩突出

二、多选题（共5题，每题3分，计15分）

说明：请选择所有符合题意的选项。

1.儿童肥胖的饮食建议包括哪些？

A.增加蔬菜水果摄入

B.限制高糖饮料

C.多吃油炸食品

D.控制精制碳水化合物

2.儿童肥胖的常见危害有？

A.心肺功能下降

B.自卑心理

C.生长发育迟缓

D.皮肤感染

3.家长如何帮助儿童养成健康生活习惯？

A.制定规律作息时间

B.陪伴孩子参与运动

C.用零食奖励孩子

D.带孩子参与健康烹饪

4.儿童肥胖的筛查方法包括？

A.BMI测量

B.腰围测量

C.饮食记录

D.体脂率检测

5.儿童肥胖的预防措施有？

A.控制屏幕使用时间

B.增加家庭共餐频率

C.鼓励吃宵夜

D.定期体检监测

三、判断题（共10题，每题1分，计10分）

说明：请判断下列说法的正误。

1.儿童肥胖只需减肥，无需关注健康饮食。（×）

2.儿童肥胖可以通过手术快速解决。（×）

3.每日300分钟的中等强度活动可有效控制儿童肥胖。（√）

4.儿童肥胖与父母教育水平无关。（×）

5.儿童肥胖后，体重会随着年龄增长而自动下降。（×）

6.所有肥胖儿童都需要药物治疗。（×）

7.儿童肥胖与心理健康问题无直接关联。（×）

8.儿童肥胖的成因仅与饮食有关。（×）

9.儿童肥胖的干预需要学校、家庭、医生多方协作。（√）

10.儿童肥胖的早期表现是身高增长过快。（×）

四、简答题（共3题，每题5分，计15分）

说明：请简洁回答下列问题。

1.简述儿童肥胖的3个主要危害。

2.家长如何通过家庭环境帮助儿童预防肥胖？

3.儿童肥胖干预中，运动和饮食各占多大比例？

五、论述题（共1题，计20分）

说明：请结合实际，详细论述如何在学校开展儿童肥胖防控活动。

答案与解析

一、单选题答案与解析

1.B

解析：儿童肥胖主要由不均衡饮食（高热量、低营养）和缺乏运动共同导致，遗传因素虽存在，但非主导。

2.B

解析：世界卫生组织建议儿童每日至少1小时户外活动，以促进健康成长。

3.C

解析：薯片属于高脂肪、高盐、低维生素的“空热量”食品，长期食用易肥胖。

4.D

解析：肥胖会导致骨骼负担加重，反而可能降低骨密度。

5.C

解析：6-8岁儿童每日饮水量建议1000-1500毫升，具体需根据活动量调整。

6.D

解析：BMI超标、腰围异常、体重增长过快均为肥胖筛查指标。

7.B

解析：健康饮食+适度运动是科学干预的核心，强制节食可能损害儿童健康。

8.C

解析：肥胖增加糖尿病、高血压、肾病等多种慢性病风险。

9.B

解析：游泳、慢跑等有氧运动适合儿童，高强度训练可能适得其反。

10.D

解析：肥胖儿童常因代谢异常导致智力发育受影响，而非突出表现。

二、多选题答案与解析

1.A、B、D

解析：应增加蔬菜水果、限制高糖饮料和精制碳水，避免油炸食品。

2.A、B、C

解析：肥胖可导致心肺功能下降、心理自卑、生长发育迟缓等。

3.A、B