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六年级心理健康（同步练习）上学期期末测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题，共30分）

答题要求：请从每小题的四个选项中，选出一个最符合题意的答案，将其序号填在题后的括号内。(总共10题，每题3分)

1w.当我们感到焦虑时，以下哪种做法不利于缓解焦虑情绪？（）

A.听音乐B.找朋友倾诉C.闷在心里D.做深呼吸

2w.面对考试失利，正确的态度应该是（）

A.灰心丧气B.无所谓C.分析原因，努力改进D.抱怨老师

3w.与同学发生矛盾时，较好的解决方式是（）

A.打架B.互相指责C.冷静沟通D.不理对方

4w.以下哪种行为有助于培养积极的心态？（）

A.经常批评自己B.总是看到事情的消极面C.多给自己鼓励D.嫉妒他人

5w.当遇到挫折时，我们应该（）

A.放弃努力B.逃避现实C.勇敢面对，寻找解决办法D.依赖他人

6w.下列属于良好人际关系表现的是（）

A.经常和同学吵架B.对同学冷漠C.乐于帮助同学D.嫉妒同学的成绩

7w.想要保持良好的情绪，我们要学会（）

A.控制自己的情绪B.随意发泄情绪C.让情绪不受控制D.只表现积极情绪

8w.面对他人的批评，正确做法是（）

A.抵触B.虚心接受，反思自己C.不理会D.当场反驳

9w.以下哪种活动有助于提升心理健康水平？（）

A.长时间玩游戏B.参加体育锻炼C.独自发呆D.熬夜

10w.当我们心情低落时，可以通过（）来调整。

A.暴饮暴食B.写日记C.破坏东西D.发脾气

第II卷（非选择题，共70分）

11w.简答题（总共2题，每题10分）

答题要求：简要回答问题，条理清晰。

（1）请说出三种缓解压力的方法。

（2）怎样才能建立良好的自我形象？

12w.辨析题（总共1题，每题15分）

答题要求：先判断对错，再说明理由。

有人说：“只要自己开心就好，不用在乎别人的感受。”这种说法对吗？为什么？

13w.材料分析题（总共1题，每题20分）

答题要求：认真阅读材料，结合所学知识回答问题。

材料：小明在学校里总是独来独往,很少与同学交流。他觉得自己没有什么优点，对自己很不满意。一次考试后，他的成绩不理想，心情更加低落，甚至产生了不想上学的念头。

（1）小明出现了什么心理问题？

（2）针对小明的情况，你有什么建议？

14w.案例分析题（总共1题，每题15分）

答题要求：分析案例，提出解决方案。

案例：小辉和小刚是好朋友，最近因为一件小事发生了争吵，两人互不相让，关系变得很僵。

（1）请分析他们产生矛盾的可能原因。

（2）你认为应该如何解决他们之间的矛盾？

答案：

1.C2.C3.C4.C5.C6.C7.A8.B9.B10.B

11.（1）缓解压力的方法：听音乐放松身心；进行体育锻炼释放压力；和朋友倾诉分享烦恼。（2）建立良好自我形象：全面认识自己的优点和不足；接纳自己；不断提升自己的能力和素养；保持积极的心态。

12.这种说法不对。人是社会的人，在生活中我们不能只考虑自己开心，也要在乎别人的感受。如果只图自己开心而不顾及他人，会伤害他人感情，破坏人际关系，不利于良好社会氛围的形成。我们要学会换位思考，尊重他人，这样才能更好地与人相处，获得和谐的人际关系。

13.（1）小明出现了自卑、孤独、情绪低落等心理问题。（2）建议：鼓励小明多参加集体活动，主动与同学交流；帮助小明发现自己的优点，增强自信心；引导小明正确看待考试成绩，分析原因，努力改进；如果情绪问题严重，可寻求老师、家长或专业心理辅导人员的帮助。

14.（1）产生矛盾的可能原因：可能对事情的看法不同，互不相让；或者在沟通中没有表达清楚自己的想法，产生误解；也可能是情绪冲动，没有控制好自己。（2）解决办法：两人冷静下来，心平气和地沟通，说出自己的想法和感受，倾听对方的意见；互相道歉，化解矛盾；反思自己的行为，避免以后再因为类似小事产生矛盾。