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小学生心理教案

一、教学对象

小学中年级学生（建议三、四年级）

二、教学目标

1.认知目标：帮助学生了解常见的情绪种类（如喜、怒、哀、惧等），认识到每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养积极乐观的心态，初步学会理解和体谅他人的情绪。

3.行为目标：教授学生1-2种简单易行的情绪调节方法，鼓励他们在生活中尝试运用，初步培养自我情绪管理的意识和能力。

三、教学重难点

1.教学重点：认识常见情绪，理解情绪的普遍性和多样性，体验并接纳自身情绪。

2.教学难点：引导学生将所学的情绪调节方法初步应用于实际生活情境中，并愿意主动表达和管理自己的情绪。

四、教学准备

1.教师准备：制作包含不同情绪表情的PPT课件；准备一个“情绪垃圾桶”道具（可用纸箱制作并装饰）；准备“情绪小卡片”（印有不同情绪名称和简笔画表情）若干；准备一个温馨的“情绪角”场景图片或简单布置；准备轻松的背景音乐。

2.学生准备：每人一支彩笔或蜡笔，一张A4纸。

五、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师：“同学们，今天我们先来玩一个游戏，叫做‘情绪猜猜猜’。老师会做出一些表情，请大家仔细观察，看看能不能猜出老师现在是什么情绪？”

2.教师依次做出高兴、生气、难过、惊讶等表情，引导学生猜测。

3.邀请2-3名学生上台模仿自己经历过的某种情绪表情，让其他同学猜测。

4.小结：“同学们都观察得非常仔细，能看出这么多不同的表情。这些表情其实都在告诉我们一个秘密——这个人现在是什么心情，对吗？这就是我们今天要聊的话题——情绪。”

（二）探索发现：情绪小怪兽来了（约15分钟）

1.认识情绪：

*教师：“老师今天带来了一位特别的朋友，它叫做‘情绪小怪兽’（可展示一个色彩鲜艳、表情多变的卡通怪兽图片或玩偶）。情绪小怪兽每天都会有不一样的颜色，代表它不一样的心情。”

*展示PPT，出现不同颜色和表情的情绪小怪兽（或使用“情绪小卡片”）：

*“红色的小怪兽，它张着嘴巴，好像在大喊，它可能是什么情绪呢？”（引导学生说出：生气、愤怒）

*“黄色的小怪兽，它眯着眼睛笑，看起来很开心，这是什么情绪？”（引导学生说出：快乐、开心）

*“蓝色的小怪兽，它低着头，好像要哭了，这是什么情绪？”（引导学生说出：难过、伤心）

*“绿色的小怪兽，它睁大眼睛，好像很害怕的样子，这是什么情绪？”（引导学生说出：害怕、恐惧）

*“还有这个紫色的小怪兽，它安安静静地坐着，好像在想事情，这可能是平静、专注的情绪。”

*教师小结：“原来我们有这么多情绪朋友！开心、生气、难过、害怕、平静……它们都是我们生活中很正常的一部分，就像天气一样，有时晴天，有时阴天，有时会下雨。”

2.我的情绪故事：

*教师：“那同学们，在你们的生活中，什么时候会感到开心呢？（比如得到表扬、和朋友一起玩、吃到好吃的）什么时候会感到难过或者生气呢？（比如玩具被抢了、考试没考好、被误会了）”

*鼓励学生自由发言，分享自己的情绪体验。教师对学生的分享给予积极回应和肯定，如：“嗯，考试得了满分，老师也为你感到开心！”“玩具被抢了，确实会让人觉得很生气。”

*教师引导：“看来，我们每个人都会有各种各样的情绪，而且不同的人遇到同一件事，可能会有不同的情绪。比如，看到一条小蛇，有的人会觉得害怕，有的人可能会觉得很有趣。这些都是正常的。”

（三）体验分享：我的情绪调色盘（约10分钟）

1.教师：“现在，请同学们拿出你的彩笔和纸。我们来画一画‘我的情绪调色盘’。”

2.指导语：“请你想一想，最近一周或者一个月内，你都有过哪些情绪？比如开心的时候，你想用什么颜色来代表？生气的时候呢？难过的时候呢？请你在纸上画出不同的色块或者简单的图案来代表这些情绪，可以给它们写上名字，也可以不写。”

3.学生创作，教师巡视，鼓励学生大胆表达，对有困难的学生给予适当引导。

4.邀请几位学生自愿分享自己的“情绪调色盘”，说说自己画了哪些情绪，为什么用这个颜色。

5.教师总结：“看，我们的情绪调色盘真是丰富多彩！有温暖的红色，有明亮的黄色，也有沉静的蓝色。每一种颜色都很特别，每一种情绪也都有它存在的意义。我们要学会看见它们，认识它们。”

（四）技巧学习：情绪小管家的法宝（约15分钟）

1.教师：“情绪没有好坏之分，但是有些情绪会让我们感觉很舒服，比如开心、平静；有些情绪会让我们感觉不太舒服，比如生气、难过、害怕。当我们遇到那些让我们感觉不太舒服的情绪时，该怎么办呢？难道就让它们一直‘欺负’我们吗？”

2.教师：“别担心，老师这