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小学武术课程教学计划及实施措施

武术作为中华优秀传统文化的瑰宝，不仅是一项强身健体的运动，更是培养意志品质、塑造健全人格的有效途径。在小学阶段开设武术课程，对于增强学生体质、传承民族文化、弘扬民族精神具有重要意义。本计划旨在构建一套科学、系统、符合小学生身心发展特点的武术教学体系，以期达到良好的育人效果。

一、课程指导思想

本课程以立德树人为根本任务，坚持“健康第一”的教育理念，遵循小学生身心发展规律和武术运动规律。通过生动有趣、循序渐进的教学，使学生初步掌握武术的基本知识和基本技能，培养对武术运动的兴趣，增强民族自豪感和自信心，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。

二、课程目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解武术的起源与简单的文化内涵，知晓武德的基本要求（如尊敬师长、友爱同学、诚实守信、自强不息等）。

2.初步掌握武术基本手型（拳、掌、勾）、基本步型（弓步、马步、仆步、虚步、歇步）的正确动作要领，并能做出规范展示。

3.学习并能独立完成一套简单的武术基本功组合或基础套路（如24式简化太极拳基础版、少年拳第一套或自编校园武术操等），动作连贯、协调。

4.掌握武术练习中基本的安全防护知识和自我保护方法。

（二）过程与方法目标

1.通过直观示范、分解讲解、分组练习、游戏竞赛等多种教学方法，激发学生学习武术的主动性和积极性。

2.引导学生在练习中学会观察、模仿、思考和纠正动作，提高自主学习能力和合作探究能力。

3.鼓励学生将所学武术技能运用于课外体育活动，养成坚持锻炼的习惯。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生对中华传统武术文化的热爱，增强民族自尊心和自豪感。

2.通过武德教育，培养学生尊师重道、团结友爱、勇敢坚韧、谦虚谨慎的优良品德。

3.在练习中体验成功的喜悦，克服困难，培养勇于挑战、坚持不懈的意志品质。

4.树立安全意识和规则意识，养成文明习武的良好习惯。

三、课程内容与学段划分

根据小学生的年龄特点和认知规律，将课程内容按低、中、高三个学段进行划分，循序渐进，螺旋上升。

（一）低年级段（1-2年级）

1.武德武礼启蒙：学习基本的武术礼仪（抱拳礼），了解简单的武术故事，培养对武术的兴趣。

2.基本姿态与队列：正确的站立、行走姿势，简单的队列练习（如立正、稍息、看齐、原地转法）。

3.基础手型步型：学习并模仿拳、掌、勾三种基本手型；学习并初步掌握并步、弓步（高弓步）、马步（高马步）的动作。

4.简单步法与平衡：如并步走、弓步走、小马步跳，以及简单的静态平衡（如单脚站立）。

5.趣味武术游戏：结合所学手型步型进行简单的攻防游戏、模仿动物动作的武术游戏等。

6.简单组合动作：学习1-2个包含2-3个动作的简单组合（如“冲拳-弹腿”）。

（二）中年级段（3-4年级）

1.武德深化：进一步学习武术礼仪，了解武德的基本规范，讲述武术名家小故事。

2.基本功强化：复习巩固已学手型步型，学习仆步、虚步；学习基本的上肢动作（如冲拳、推掌、架拳）、下肢动作（如弹腿、正踢腿、侧踢腿的简化版）。

3.基础套路学习：学习一套简短的武术操或基础套路（4-6个动作组成，时长1分钟左右），如《旭日东升》武术操片段或自编小套路。

4.身体素质练习：结合武术特点进行柔韧性、协调性、灵敏性练习。

5.攻防意识培养：通过简单的对练游戏（如“摸肩”、“拍腿”）培养初步的攻防意识和反应能力。

（三）高年级段（5-6年级）

1.武术文化认知：了解武术的起源与发展，知道一些主要的武术流派名称，欣赏简单的武术表演。

2.技术技能提升：

*复习巩固已学基本功，提高动作的规范性和质量。

*学习较复杂的步型（如歇步）和腿法（如侧踹腿简化版、里合腿简化版）。

*学习一套完整的基础套路（如少年拳第一套或简化24式太极拳基础版选段，时长2分钟左右），要求动作连贯、有力、协调，体现一定的精气神。

3.体能与应用：加强力量、耐力等素质练习；学习简单的防身自卫常识（如摆脱抓手）。

4.自主创编与展示：鼓励学生小组合作，根据所学动作创编简单的武术组合，并进行展示交流。

四、教学进度建议（学年/学期）

*每学期：建议安排12-16课时（每课时40分钟），可集中或分散安排。

*低年级：每学期重点掌握1-2种手型、1-2种步型，学会抱拳礼，能完成1-2个简单动作组合，多进行趣味性练习。

*中年级：每学期复习巩固上学期内容，学习新的手型步型和腿法，学完一套简短的武术操或小套路。

*高年级：每学期复习巩固已有套路，学习新的难度稍大的技术动作，学完一套较完整的基础套路，并进行简单的展示和交流。

五、实施措施

（一）教学方法与策略

1.兴趣引领法：通