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第一章
职业生涯规划概述
大学生职业生涯规划与就业指导
引导案例明确目标
第一节职业生涯规划的内涵
一、工作
工作是指在某一行业中的具体职位，是有目的、有
结果、需要投入时间和精力持续一定时间的活动，工
作不仅是谋生的手段，也可以满足人的多种需要。
第一节职业生涯规划的内涵
二、职业
什么是职业？职业在《现代汉语词典》中的解释是“个人在社会中所从事的作为主要生活来源的
工作”。按照这种解释，职业就是“工作＋收入”，它强调的是职业作为一种谋生手段来满足人的基
本需求。但这仅是职业的狭义概念。
职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，
作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
通过职业，每个人得以发挥潜能、扮演社会角色、实现生活理想、享受工作的快乐，甚至实现自
我。职业活动让人们拥有了远比经济价值更加丰富的内容，如才能的发挥、权力、地位、名誉等。
第一节职业生涯规划的内涵
三、职业生涯
（一）生涯
生涯不仅是工作和职业。“生涯”一词由来已久，
在中文里，“生”原意为“活着”，“涯”原意为“边
际”，“生涯”连起来是一生的意思。在英文里，“生
涯”是career，意思是指古代的战车，在西方人的概念里，
使用“生涯”一词就如同赛场竞技，含有未知、冒险、
克服困难的精神，后来逐渐引申为道路，即人生的发展
道路。
第一节职业生涯规划的内涵
（二）职业生涯
职业生涯是指个体从正式进入职场开始直到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需
求、行为等过程，是一个人的终身职业经历，包括就业的形态、工作的经历及与职业相关的活动等。
职业生涯是一个发展的概念，是一个动态的过程。它不仅包括一个人的过去、现在和未来那些可
以实际观察到的、连续从事的职业发展过程，还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。
职业生涯具有以下几个特点：
（1）发展性。（2）阶段性。（3）独特性。
（4）整合性。（5）互动性。
第一节职业生涯规划的内涵
（三）外职业生涯和内职业生涯
1．外职业生涯
外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、
工作内容、工作职务与职称、工作环境和工资待遇等因
素的组合及其变化过程。
2．内职业生涯
内职业生涯是指从事一个职业时所需具备的知识、
观念、心理素质、经验、能力、身体健康状况、内心感
受等因素的组合及其变化过程。
第一节职业生涯规划的内涵
四、职业生涯规划
职业生涯规划，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，
是指个人与组织相结合，在对个人职业生涯的主客观条
件进行测定、分析、总结研究的基础上，结合自身的条
件和现实环境，确立自己的职业生涯目标，选择职业道
路，制订相应的培训、教育和工作计划，按照职业生
涯发展的阶段实施具体行动以达到目标的过程。
第二节职业生涯规划的作用及其对大学生就业的意义
越是就业困难，就越需要加强自己的就业战略，做
好自己的职业生涯规划，做好充分的就业准备，只有这
样才能在竞争激烈的就业市场中，显示自身优势，找到
适合自己发展的工作单位。
在这个不断变化的时代，一个人想要寻求发展，就
必须不断地认识自我、充实自我、修正自我，只有善于
对自己及所从事的职业进行规划的人，才能够充分开发
自身潜能，发挥自身优势，取得事业上的成功。
第二节职业生涯规划的作用
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