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最新精编2025年健康管理师理论考试题库258题(含答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.鸡蛋

B.鲜奶

C.玉米

D.鱼肉

2.高血压患者应避免摄入哪些食物？()

A.低盐食品

B.高脂肪食品

C.高纤维食品

D.富含钾的食物

3.以下哪项是正确的运动强度评估方法？()

A.计算每分钟心跳次数

B.根据运动时间长短

C.观察运动时的出汗情况

D.感觉运动时的呼吸深浅

4.健康成年人的理想体重指数（BMI）范围是多少？()

A.15-18

B.18.5-24

C.24-27

D.27-30

5.以下哪种运动方式有助于增强心肺功能？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.力量训练

6.糖尿病患者的饮食中应增加哪些营养素？()

A.碳水化合物

B.脂肪

C.膳食纤维

D.蛋白质

7.健康生活方式的四大基石是什么？()

A.合理膳食、适量运动、心理平衡、戒烟限酒

B.休息、饮食、运动、社交

C.营养、运动、睡眠、情绪

D.学习、工作、休息、娱乐

8.以下哪种情况可能导致营养不良？()

A.饮食均衡

B.营养不良性疾病

C.饮食过量

D.饮食不足

9.老年人每天应进行多少次大便？()

A.1-2次

B.3-4次

C.5-6次

D.7次以上

10.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？()

A.面粉

B.玉米

C.鸡蛋

D.白菜

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在服务对象进行健康风险评估时，应关注以下哪些因素？()

A.生活方式

B.医疗历史

C.疾病家族史

D.心理状态

E.环境因素

12.以下哪些属于健康促进的有效策略？()

A.增加公共卫生投入

B.提高全民健康意识

C.改善医疗资源配置

D.建立健康生活方式指南

E.减少环境污染

13.高血压患者饮食管理中应遵循的原则有哪些？()

A.低盐饮食

B.高纤维饮食

C.适量摄入蛋白质

D.控制体重

E.限制饮酒

14.以下哪些疾病属于慢性非传染性疾病？()

A.心血管疾病

B.呼吸系统疾病

C.恶性肿瘤

D.精神心理疾病

E.感冒

15.健康管理的目标包括哪些方面？()

A.提高生活质量

B.减少疾病风险

C.降低医疗费用

D.促进健康行为

E.增强自我管理能力

三、填空题(共5题)

16.健康管理师在进行健康评估时，应使用的是一种称为______的工具，它能够帮助个体了解自身的健康状况。

17.世界卫生组织（WHO）提出的健康四大基石包括______、______、______和______。

18.高血压患者的理想血压目标是______/______mmHg。

19.健康管理的核心是______，它强调预防为主，注重个体差异。

20.中国居民膳食指南建议，成年人每天的食盐摄入量不宜超过______克。

四、判断题(共5题)

21.健康管理的目标是预防所有疾病。()

A.正确B.错误

22.糖尿病是一种完全可以通过生活方式改变治愈的疾病。()

A.正确B.错误

23.健康风险评估问卷的结果可以完全替代临床诊断。()

A.正确B.错误

24.肥胖患者应该限制所有高热量食物的摄入。()

A.正确B.错误

25.高血压患者可以通过服用药物完全控制血压。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明健康管理师在个体健康管理过程中的主要职责。

27.如何通过饮食调整来控制高血压患者的血压？

28.在开展健康教育活动时，如何确保教育内容的有效性？

29.简述慢性病患者自我管理的重要性。

30.如何提高社区居民的健康素养？

最新精编2025年健康管理师理论考试题库258题(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】玉米是一种富含膳食纤维的食物，有助于肠道健康。

2.【答案】B

【解析】高血压患者应避免摄入高脂肪食品，因为这类食物可能导致血压进一步升高。

3.【答案】A

【解析】通过计算每分钟心跳次数可以更准确地评估运动强度，适合健康管理师指导。

4.【答案】B

【解析】BMI指数在18.5-24之间表示体重正常，是健康成年人的理想