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高中阶段学习压力对心理健康的影响及心理辅导策略研究论文

摘要：本文旨在探讨高中阶段学习压力对心理健康的影响，并提出相应的心理辅导策略。通过分析学习压力对学生心理健康产生的负面效应，以及心理辅导在缓解压力、促进心理健康方面的积极作用，为高中教育工作者及家长提供有益的参考。

关键词：高中阶段；学习压力；心理健康；心理辅导策略

一、问题的提出

（一）学习压力对高中生心理健康产生的负面影响

1.焦虑情绪的加剧

高中阶段，学生面临着升学的压力，课业负担沉重，导致许多学生在心理上承受着巨大的压力。学习压力使得高中生容易出现焦虑情绪，表现为心慌、紧张、担忧等。长时间的焦虑状态不仅会影响学生的学习效率，还可