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高校实习生工作日志模板

前言

实习是高校教育体系中连接理论与实践的重要桥梁，是大学生走向社会、适应职场的关键过渡期。一份详实、规范的实习日志，不仅是对实习过程的系统记录与总结，更是自我反思、持续学习、提升职业素养的有效工具。它能够帮助实习生梳理工作思路、追踪学习进度、积累实践经验，并为实习单位评价与个人职业发展规划提供重要依据。本模板旨在为高校实习生提供一个结构清晰、内容全面、实用性强的工作日志记录框架，助力实习生高效完成实习任务，实现实习价值最大化。

一、日志填写基本原则

1.真实性原则：如实记录每日工作内容、遇到的问题及心得体会，不虚构、不夸大。

2.及时性原则：最好在当日工作结束后立即填写，确保信息的准确性和完整性，避免遗漏。

3.客观性原则：描述工作内容和问题时，尽量客观中立，基于事实进行陈述。

4.反思性原则：不仅记录“做了什么”，更要思考“学到了什么”、“有何感悟”、“如何改进”。

5.专业性原则：语言表达应简洁、规范，符合职场沟通习惯，体现大学生的专业素养。

二、高校实习生工作日志模板

（一）基本信息

项目

内容

:---------------

:-------------------------------------

**日期**

YYYY年MM月DD日(星期X)

**实习生姓名**

**学号**

**所在院系**

**专业班级**

**实习单位**

**实习部门**

**实习岗位**

**校内指导老师**

**企业指导老师**

**实习阶段**

（例如：初期适应/中期实践/后期总结）

（二）当日工作目标

*简述当日计划完成的主要工作任务和期望达成的目标。

*（示例：1.熟悉XX项目的基本流程；2.协助完成XX报告的数据整理工作；3.参加XX部门例会并做好记录。）

（三）主要工作内容与完成情况

序号

工作任务描述

完成过程与方法简述

完成情况(√/×/部分完成)

备注(如：耗时、遇到的初步问题等)

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:------------------------------------------------------

:----------------------

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1

2

3

...

填写说明：

*工作任务描述：清晰列出当日参与或独立完成的具体工作事项。

*完成过程与方法简述：简要说明为完成任务所采取的步骤、方法或使用的工具、资源等。

*完成情况：明确标注任务的完成状态。若为“部分完成”或“未完成”，可在备注中说明原因。

（四）遇到的问题与解决方案

序号

遇到的具体问题

尝试过的解决方法(若有)

最终解决方案/进展

获得的帮助(来自何人/何种途径)

:---

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:----------------------

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1

2

...

填写说明：

*遇到的具体问题：详细记录实习过程中遇到的技术难题、沟通障碍、流程不熟悉等具体问题。

*解决方案/进展：记录问题是如何解决的，或目前的进展状态。若尚未解决，可记录下一步计划。

*获得的帮助：记录在解决问题过程中，得到了哪些人的指导或哪些资源的帮助。

（五）学习与心得体会

*知识与技能学习：今日学习到的新知识、新技能（例如：XX软件的使用技巧、XX业务流程的关键节点、有效的沟通方式等）。

*工作感悟与反思：对当日工作的思考、体会或感悟（例如：对理论知识与实践结合的认识、团队协作的重要性、工作态度的反思、效率提升的方法等）。

*自我评估：对自己当日工作表现的简要评价，哪些做得好，哪些有待改进。

（六）其他事项（可选）

*当日参与的会议、培训、活动等记录。

*观察到的值得学习的现象或案例。

*其他需要记录的重要信息。

（七）明日工作计划（可选）

*简要列出次日的工作重点或计划完成的任务。

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实习生签名：

日期：

企业指导老师评语与签字(每周或定期审阅后填写)：

校内指导老师评语与签字(返校后或定期沟通后填写)：

三、使用建议

1.连续性：尽量保证每日记录的连续性，形成完整的实习轨迹。

2.真实性：坚持原创，真实反映实习情况，避免抄袭或编造。

3.突出重点：在“主要工作内容”和“学习与心得体会”部分，适当突出重点，不必面面俱到但求关键信息不遗漏。

4.深度反思：