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七年级体育教案：篮球基础之熟悉球性与行进间运球入门

引言

七年级学生正处于身心发展的关键时期，对新鲜事物充满好奇，模仿能力强，参与体育活动的积极性较高。本课时以篮球运动为载体，旨在通过循序渐进的教学与练习，帮助学生初步建立球感，掌握基础的运球方法，培养对篮球运动的兴趣，同时发展学生的协调性、灵敏性和上肢力量，促进其身心健康发展。篮球运动的集体性也有助于培养学生的合作意识和竞争精神。

一、教学对象

七年级学生（水平四）

二、课时

1课时（45分钟）

三、课型

新授课

四、教学内容

1.熟悉球性练习（双手多种方式持球、抛接球、绕环等）

2.原地高低运球初步学习与体验

3.行进间直线运球入门

五、教学目标

（一）认知目标

1.学生能够说出篮球运球的基本手型和身体姿势要求。

2.了解行进间运球是篮球运动中移动和进攻的基础技术之一。

（二）技能目标

1.80%以上的学生能够基本掌握原地高低运球的动作要领，做到手按拍球的正确部位，球的反弹高度适宜。

2.60%以上的学生能够尝试进行慢速的行进间直线运球，初步体会移动中控制球的感觉。

（三）情感态度与价值观目标

1.积极参与各项练习，体验篮球运动的乐趣。

2.在练习中表现出不怕困难、勇于尝试的精神。

3.遵守课堂纪律，听从教师指挥，初步形成安全运动的意识。

六、教学重难点

（一）教学重点

1.熟悉球性，建立初步的球感。

2.原地运球时，手按拍球的正确部位（手指、指根而非掌心）和身体协调配合。

（二）教学难点

1.行进间运球时，手脚的协调配合（运球节奏与脚步移动的协调）。

2.运球过程中抬头观察，而非低头看球。

七、教学准备

1.场地：篮球场半个或平整的操场一块。

2.器材：篮球（每人一个，根据学生人数准备，建议多备几个备用球）、标志桶若干（用于行进间运球路线标记）、口哨、录音机（或蓝牙音箱）。

3.安全预案：检查场地平整度，清除杂物；提醒学生穿着运动服、运动鞋，摘除口袋内硬物；强调练习中注意观察，避免碰撞。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，教师自我介绍（若为新班级）。

*宣布本课内容、目标及要求。

*检查着装，安排见习生。

*强调安全注意事项：“同学们，篮球运动充满乐趣，但我们首先要注意安全，避免碰撞，运球时控制好力度和方向。”

2.队列练习（2分钟）

*立正、稍息、原地转法。

*目的：集中学生注意力，培养组织纪律性。

3.热身游戏：“篮球快递员”（2分钟）

*方法：学生分成若干小组，每组一列纵队站在起点线后。教师将篮球放在每组第一位学生面前。听到口令后，第一位学生双手持球快速跑到指定标志物处，绕标志物后返回，将球交给下一位同学，依次进行。

*目的：初步接触球，活动身体，激发兴趣。

（二）准备部分（约8分钟）

1.慢跑与动态拉伸（5分钟）

*慢跑：沿篮球场边线或指定路线慢跑2-3圈，要求队伍整齐，呼吸均匀。

*动态拉伸：

*手臂环绕（向前、向后各8次）

*体转运动（左右各8次）

*弓步压腿（左右腿各8次）

*膝关节环绕（顺时针、逆时针各8次）

*踝关节环绕（顺时针、逆时针各8次）

*高抬腿（原地30秒）

*小步跑（原地30秒）

*目的：充分活动开身体各关节和肌肉，为基本部分做好生理准备，预防运动损伤。

2.专项球性预热（3分钟）

*双手胸前抛接球：学生持球于胸前，双手用力将球向上抛起（高度适中），随后双手接球。（20秒）

*双手体前击地反弹抛接球：双手持球于体前，向地面用力拍击，球反弹后双手接住。（20秒）

*持球绕环：

*头部绕环（顺时针、逆时针各8次）

*腰部绕环（顺时针、逆时针各8次）

*组织：学生成散开队形，与同伴保持一定距离，教师巡回指导。

*目的：进一步熟悉球的重量和弹性，为基本部分的运球练习做铺垫。

（三）基本部分（约27分钟）

1.熟悉球性练习（10分钟）

*讲解与示范：

*教师示范并讲解多种熟悉球性的方法，强调手指、手腕的感觉。

*“同学们，我们先来和篮球做朋友，感受它的‘脾气’。”

*练习内容：

*手指拨球：双手持球于胸前，手指自然张开，用指腹轻轻拨弄球体，使球在两手间或单手手指上转动。（1分钟，可闭眼感受）

*双手交替拍球（原地）：两脚平行开立，略宽于肩，屈膝降重心。双手交替拍球于身体两侧，掌心朝下，手指自然分开，用手指和指根部位按拍球的上方。（2分钟，先慢后快）

*单手直臂托球绕环：一手直臂托